Куди поїхати у відпустку

Як правильно худнути

Готуємо джем з абрикос

Модні джинси

Тести

Найдорожче

Аніта Луценко розповіла, який продукт допомагає боротися зі стресом

Тренер повідомила, що потрібно їсти, коли від нервів тягне до холодильника

Відомий український фітнес-тренер Аніта Луценко часто ділиться в Instagram порадами щодо здорового способу життя. Нещодавно вона назвала продукт, який допомагає впоратися зі стресом і заспокоїти нерви.

"А ви знали, що якщо у вас суперрівень стресу і хочеться його заглушити їжею, то ідеально підійде морквина! Так, тверда, хрустка і, чорт з ним, велика! Інтенсивно жуйте, прямо швидко і голосно, і заспокоюйтесь", – порадила Аніта Луценко своїм підписникам.

Зазначимо, що морква багата вітамінами і мікроелементами. При регулярному вживанні цього помаранчевого овочу прискорюється метаболізм і поліпшується травлення. Також він має потужну антипаразитарну і антибактеріальну дію. Вміст в моркві каротину допомагає імунній системі працювати без збоїв. Крім цього, в організмі бета-каротин перетворюється на вітамін А, який поліпшує зір.

В тренді

Нагадаємо, раніше Аніта Луценко розповіла, що робити, якщо дуже хочеться солодкого. Тренер також розповіла, як встигати все і залишатися на висоті. Крім цього, експерт розкрила важливе правило схуднення і поділилася корисними порадами, які допоможуть швидко прибрати живіт і боки.

Дивіться відео, як діє новий тренд ЗСЖ – біохакінг:

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Лайфхаки для життя
Більше хаків
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Частіше проявляти емоції
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Як швидко охолодити каву
Хакнути
Сольник зірки
MONATIK
31 липня / 20:00
5 головних концертів липня
Чи гідний сервіс на відпочинку в Україні?
Дізнатися більше про відпочинок
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Липень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
18 - 25 липня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
тест
Впізнаєш зірку за її модним образом?
Спробувати
Куди піти
Атмосферні тераси Києва для літніх вечорів
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти