Інна Петрова
Редактор Зірки Сьогодні 
9 січня відзначається Міжнародний день стоматолога . Спеціально для Сегодня.Lifestyle відомий лікар-стоматолог з 30-річним досвідом, професор Ярослав Заблоцький розповів про головні помилки, які ми допускаємо при догляді за зубами і яснами.
Дивіться в сюжеті про те, чи корисний кокосовий порошок для чищення зубів:
Помилка №1. Українці не чистять зуби
Правильний догляд за зубами складається з двох частин: чистка зубів особисто вами два-три рази на день і професійна гігієна, яку кожні півроку виконує фахівець.
"За статистикою, практично у 80% наших співвітчизників є дірки в зубах. Якби люди чистили зуби регулярно, правильно, досить часто, – статистика була б іншою. Візьміть, наприклад, Швецію. Прапор у них синьо-жовтий, як у нас. А дірок в зубах немає ні у кого. Значить, в Швеції люди вміють доглядати за порожниною рота. І навіть не треба питати: скільки разів на день чистять зуби, до або після їди. У них результат є, а в Україні – ні", – стверджує Ярослав Заблоцький.
Також слід звернути увагу на техніку чищення зубів і щітку, якою ви користуєтеся. Електрична зубна щітка будь-якого бренда – краще, ніж щітка мануальна. Зазвичай люди неправильно чистять зуби: не той напрямок, не під тим кутом. Дорослий повинен чистити так, щоб щітка була на 50% в зубі, на 50% – на яснах, і під кутом 45 градусів, щоб "вимітати" бруд з-під ясен, запобігати пародонтиту.
Помилка №2. Нерегулярне відвідування стоматолога
"Якби ми мали культуру чищення зубів – ми б не знали, що таке біль. Українці не ходять до стоматолога просто так. Ми звикли, що візит до стоматолога потрібен, коли щось болить, немає зубів або вже явно видно, що зуби чорні", – пояснює професор Заблоцький. – Професійна гігієна не впливає на товщину емалі і не пошкоджує її, а також майже не має протипоказань щодо проведення".
Краще трохи платити за профілактику, ніж платити більшу суму за лікування.
Помилка №3. Відбілювання зубів народними засобами
Існує професійне відбілювання, яке робиться в клініках за допомогою лікарів, а також існує і домашнє відбілювання зубів.
"Перед тим як приступати до відбілювання зубів, потрібно відвідати лікаря-стоматолога, щоб він зробив оцінку стану здоров'я ваших зубів. Важливо, щоб на ваших зубах не було тріщин, тертя та пломб, куди можуть потрапити хімічні речовини. І тільки після того, як зуби здорові, потрібно зробити професійну гігієну чистки зубів, і тільки тоді, на чистих і здорових зубах робити відбілювання", – радить лікар Заблоцький.
При домашньому відбілюванні в жодному разі не можна використовувати лимон, соду, перекис водню. Ви можете сильно пошкодити власну емаль. Якщо ви все ж хочете вибілювати зуби дома, робіть це під контролем вашого стоматолога.
Спочатку лікар-стоматолог може запропонувати вам спеціальні капи, які виготовляються індивідуально для вас. В середину капи накладається спеціальна речовина, подібна вашій пасті, одягається така капа на ніч. Ефект від цього відбілювання невеликий, але дієвий і безпечний.
Помилка №4. Батьки не знають про догляд за дитячими зубами
Приводити малюків уперше до стоматолога треба в шість місяців. Коли у дитини з'являються перші зуби, його вже треба вести до стоматолога, який повинен показати батькам, як чистити зуби. А також важливо звернути увагу на дитячі звички, які згодом можуть впливати на майбутній прикус.
"За дитячими зубами треба доглядати починаючи з народження. Батьки повинні чистити зуби своїм дітям до 12 років. Ну, хоча б до десяти! Можна давати їм зубну щітку, дозволяти чистити зуби самим, вони будуть їсти зубну пасту, і це нормально. Але доочищати зуби повинні батьки", – пояснює Ярослав Заблоцький.
Водночас батьки не повинні давати маленьким дітям солодкий чай, підсолоджену воду або соки, адже цукор, який залишається на зубах, починає їх псувати. Краще привчити дитину пити просту воду.
Помилка №5. Ми не знаємо, що стираємо зуби
Більшість українців труть вночі зубами, що викликає стирання зубів. Доведено, що тертя зубами відбувається під дією стресу.
"Зуб людини, покритий емаллю, яка подібна до панциру черепахи і дуже тверда. Якщо перший шар емалі вже стерся, починає стиратися дентин – це тверда тканина зуба, яка підтримує зубну емаль. Так, тонка емаль і тертя зубами призводять до великих проблем, які пережитий стрес залишає нам "у спадок". Для того щоб такі пошкоджені і стерті зуби відновити, потрібно буде покривати їх керамічними накладками, а це задоволення не з дешевих", – пояснює лікар Заблоцький.
Від скреготу зубами неможливо позбутися, але можна використовувати на ніч пластмасові капи. Зрозуміти, стираються ваші зуби чи ні, вам допоможе оцінка стану зубів у фахівців.
Раніше ми розповідали про лікування зубів під час вагітності.
Головні теми