1. Пийте
Достатня гідратація необхідна для того, щоб печінка могла виконувати свою основну роль: фільтрації, трансформації та видалення небажаних речовин.
Від 1,5 л до 2 л води в день – це мінімум.
Для підтримки функції печінки може бути корисна склянка теплої води з додаванням лимонного соку вранці натщесерце.
2. Їжте здорову й легку їжу
Наша печінка відповідає за більш ніж 500 різних функцій. Вона ніколи не залишається "безробітною", тому що керує всім, що ми їмо. На неї лягає навантаження при споживанні спирту, тютюну, (консервантів, пестицидів, гербіцидів), гормонів, лікарських засобів тощо.
Крім того, занадто жирна, з високим глікемічним індексом, позбавлена вітамінів, приготована при високих температурах їжа шкідлива для печінки.
3. "Відпусти свої емоції"
Пригнічені емоції – це застійні енергії, які перешкоджають правильному поводженню Ци. У традиційній китайській медицині печінка пов'язана з енергією гніву (розчарування, роздратування, образа, гіркота, агресивність, нетерплячість, обурення тощо). Гнів, виражений занадто сильно або навпаки пригнічений, впливає на печінку і викликає розлади (мігрень, нездужання, розлади травлення). Важливо знайти правильні способи управління і вивільнення своїх емоцій.
4. Детоксикація, як тільки виникає необхідність
Перш ніж думати про фітотерапію, дуже корисну для підтримки і очищення печінки, перша детоксикація включає в себе скорочення споживання їжі.
Наліт на язику, неприємний запах з рота, незвичайні нічні пробудження, поганий колір обличчя, нудота, втома... Так багато ознак, які можуть спонукати нас піклуватися про печінку, відновлюючи її.
Використовуйте монодієту, їжте тільки один вид їжі на сніданок, обід і вечерю: рис, яблука... Цей метод може полегшити роботу травної системи, оскільки перетравлюється тільки один вид їжі. Піст на один або кілька днів – хороший варіант, щоб полегшити роботу печінки. Уникайте вживання деяких жирних, рафінованих продуктів, стимуляторів (кава, шоколад, алкоголь) і невдалих комбінацій в стравах, які не дуже добре засвоюються (креми, жири, вуглеводи з високим глікемічним індексом тощо), це дозволить вашій печінці трохи "віддихатися".
5. Додаткові рішення для детоксикації печінки, поліпшення травлення і попередження утворення жовчних каменів – Алохол
Алохол:
- Підтримує здоров'я печінки, допомагає захистити клітини печінки
- Сприяє виробленню жовчі
- Підтримує добре травлення
- Надає очищаючу дію
В одній таблетці Алохол міститься: 40 мг часнику (Аlliі sativi bulbi ріlvіs), 5 мг листя кропиви (Urticae Fоlium), 25 мг вугілля активованого, 80 мг сухої жовчі. Алохол покращує секреторну функцію печінкових клітин, стимулює синтез жовчних кислот; знижує можливість випадання холестерину в осад із наступним утворенням каменів; пригнічує процеси бродіння в кишечнику, зменшуючи метеоризм; прискорює тік жовчі жовчними шляхами, попереджає поширення інфекції і зменшує інтенсивність запального процесу.
Алохол може використовуватися в складі комплексного лікування, при:
- хронічному холециститі;
- дискінезії жовчного міхура;
- постхолецистектомічному синдромі;
- атонічному запорі;
- неускладненому холестерозі жовчного міхура
Спосіб застосування
Дорослі застосовують по 1-2 таблетки 3-4 рази на добу після їжі протягом 3-4 тижнів. Потім – по 1 таблетці 2-3 рази на добу після їжі протягом 1-2 місяців. При необхідності за призначенням лікаря курс можна повторити 2-3 рази з перервою в 3 місяці.
Зазвичай перші ознаки поліпшення стану (зменшення болю в правому підребер'ї, зникнення диспептичних явищ) з'являються на 5-8 добу після початку застосування.
Реклама лікарського засобу Алохол РП МОЗ України № UA/2355/01/01 від 26.04.2019. Лікарський засіб має побічні реакції, протипоказання та особливі застереження. Протипоказання: підвищена чутливість до компонентів препарату; гострий гепатит; жовчнокам’яна хвороба; обтураційна жовтяниця; спазм сфінктера Одді; гострий панкреатит; виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки в стадії загострення; гострий ентероколіт.
Перед застосуванням обов’язково проконсультуйтесь з лікарем та ознайомтесь з інструкцією. Зберігати в недоступному для дітей місці. Виробник: ПАТ НВЦ "Борщагівський ХФЗ".
Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров'я
Головні теми