Куди поїхати у відпустку

Як правильно худнути

Якщо обгоріли на сонці

Модні джинси

Тести

Найдорожче

Вчені з'ясували, як відвідування сауни впливає на чоловіків

У любителів погрітися значно знижує ризик раптової серцевої смерті

Часте відвідування сауни може знизити ризик розвитку деменції (недоумства) у чоловіків на 66%. Такого висновку в ході 20-річного дослідження дійшли вчені Університету Східної Фінляндії, повідомляється на сайті вузу.

В цілому учасниками тривалого спостереження стали понад 2 тисячі чоловіків середнього віку, які живуть в східній частині Фінляндії. На підставі їх звичок у відвідуванні сауни їх розділили на три групи: ті, хто робить це раз на тиждень, 2-3 і 4-7 разів на тиждень.

Як з'ясувалося, чим частіше люди ходять до сауни, тим більше шансів, що вони збережуть здоровий глузд в літньому віці. Серед тих, хто любить погрітися 4-7 разів на тиждень, ризик будь-якої форми деменції був на 66% нижче, а ризик розвитку хвороби Альцгеймера – на 65% нижче, ніж серед тих, хто приймає сауну тільки раз в тиждень.

Читайте також: П'ять речей, за які чоловіки люблять жінок

В тренді

Попередні дослідження показали, що часте відвідування сауни також значно знижує ризик раптової серцевої смерті, ризик смерті через ішемічну хворобу серця та інших серцево-судинних ускладнень.

За словами професора Ярі Лаукканена, керівника дослідження, сауна може захистити і серце, і пам'ять, але точний механізм, як саме це відбувається, ще належить вивчити.

"Відомо, що серцево-судинні захворювання впливають на мозок. Почуття благополуччя і релаксації під час сауни також може відігравати певну позитивну роль", – зазначив фахівець.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Частіше проявляти емоції
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Як швидко охолодити каву
Хакнути
Сольник зірки
MONATIK
31 липня / 20:00
5 головних концертів липня
Чи гідний сервіс на відпочинку в Україні?
Дізнатися більше про відпочинок
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Липень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
25 - 31 липня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
тест
Впізнаєш зірку за її модним образом?
Спробувати
Куди піти
Атмосферні тераси Києва для літніх вечорів
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти