Головна Сьогодні

Вчені назвали найефективнішу дієту для здоров'я головного мозку

Деменція є одним з основних чинників, що скорочують темпи зростання тривалості життя в західних країнах

Найбільш ефективною дієтою для збереження здоров'я головного мозку людини є скандинавська.

Це з'ясували вчені з Каролінського інституту в Швеції.

Як показало дослідження, в якому взяли участь 2223 людини, люди, які дотримувалися "дієти вікінгів", в літньому віці мали нижчу ймовірність розвитку деменції і хвороби Альцгеймера, ніж інші.

Скандинавська дієта передбачає вживання риби, овочів, фруктів, рису і курки, в ній практично немає місця коренеплодам і картоплі, а також рафінованим зерновим продуктам. Допускається помірне вживання вина.

Деменція є одним з основних чинників, що скорочують темпи зростання тривалості життя в західних країнах. Крім скандинавської дієти, вчені рекомендують дотримуватися середземноморської.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News
Джерело: Lenta.ru

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти