Новини по #тегу
корисні продукти
Італійська чіабата з цільного пшеничного борошна – корисний продукт. Приготувавши чіабату вдома, ви спечете смачний та багатий на клітковину, вітаміни та мінерали хліб
Наприкінці квітня - у травні підтримати травлення допоможуть нежирне м'ясо, риба, яйця, сир, овочі та фрукти. А ось кава та міцний алкоголь у цей сезон краще обмежити
Лісові гриби чи магазинні печериці – корисні, якщо у вас немає проблем із травленням. Щоб рослинний білок грибів засвоївся, їх потрібно ретельно пережовувати
Гречка нас виручить, якщо поряд немає плити чи мультиварки: ця каша багата на клітковину, залізо, вітаміни і її можна приготувати, просто заливши водою
Макарони твердих сортів, збагачені клітковиною, знижують шкоду від неправильного харчування. Втім, корисні будь-які макарони або паста з пшениці твердих сортів
Червона риба підвищує холестерин, а від каш-хвилинок або фітнес-батончиків гладшаєш. Чому нібито здорові продукти насправді не корисні - в сюжеті
Доктор Євген Комаровський розповів про основні помилки батьків у харчуванні дітей. Щоб дитина їла овочі, потрібно самим подавати приклад і зацікавити малюка
Здорове харчування – це насправді недорого. Як почати їсти здорову їжу, які продукти обрати та скільки вам коштуватиме корисне меню – в матеріалі
Поліпшити здоров'я серця та судин, захистити від окисного стресу і хронічних хвороб може шинка. Але не з масмаркету, яка - читайте в матеріалі
Які продукти їсти, щоб в організм надходили найнеобхідніші нам вітаміни і мікроелементи? Всього лише 2 яйця на сніданок - з'ясували дослідники
Серед них - авокадо, яйця, морква, горіхи. У них багато корисних елементів, необхідних нашому організму
Імбир допомагає при лікуванні горла, знижує рівень холестерину та вагу, бореться з нудотою і дає сил імунітету
Ми підготували для вас добірку кулінарних книг з простими рецептами
Ви можете непомітно для себе збільшувати калорійність порції
Письменник Ден Бюттнер досліджує звички людей з "блакитних зон" - територій, де люди, здається, забули про існування смерті
Багато макроелементів, що сприяють розширенню кровоносних судин, містить буряк
Фахівці рекомендують вживати в їжу овочі, які приготовані на пару
Чоловікам радять їсти побільше селери, петрушки і яловичини
Відварена яловичина або телятина відмінно підвищують гемоглобін
Якщо ви дбаєте про фігуру, раз і назавжди відмовтеся від деяких продуктів
Головні теми