Новини по #тегу
біг
Тепер на сервісі є новий розділ "Колекції" з добірками тренувань та медитацій, а також аудіопідбіркою "Пробіжка" з біговими маршрутами
З настанням холодної погоди головне в будь-яких тренуваннях на вулиці - не переохолодитися. Як домогтися цього і що ще важливо знати - в матеріалі
Ми зібрали п'ять пісень українських артистів, під які можна займатися спортом або танцювати вдома. Додавайте собі їх у плейліст- і швидше на тренування!
Якщо біг - ваша активність, то виходити на пробіжку влітку потрібно з урахуванням температури повітря і запасом води. А іноді краще не бігати, коли і чому - в статті
Тривалі пробіжки відмінно допомагають схуднути. Навіть 5 хвилин бігу на день не тільки зменшать вагу, а продовжать життя, поліпшать сон, знизять рівень холестерину
Біг - простий і доступний засіб для схуднення, але бігати потрібно правильно
Оливкова олія зробить м'язи міцнішими та еластичнішими, навіть якщо ви не дружите зі спортом
Треновані люди переносять хворобу легше
Дізнайтеся, коли і як бігати, щоб схуднути з користю для організму
У холодну пору року до пробіжок потрібно готуватися з особливою ретельністю
Спалювати жир краще з ранку, а їсти відразу після тренування
Для пробіжок потрібне взуття на виріст, "газета" та 25 хвилин
Гонку ускладнила дощова погода: було слизько
Недобросовісного бігуна викрили в шахрайстві
Для отримання відомостей був проведений експеримент за участю 119 добровольців
Щомісяця британці Катаріна і Девід Лоурі долали по 700 кілометрів
Співачка любить починати день з ранкової пробіжки
Цей вид активності допомагає ефективно боротися із зайвими кілограмами
Обвислість шкіри зменшать лижі і табу на моркву
Якщо хочете правильно бігати, щоб схуднути, підтримуйте швидкість 7-9 км/год
Головні теми