Шкільна Анна
Катерина Степаненко
редактор Днями інтернет сколихнули фото Анджеліни Джолі, яка неабияк схудла. 40-річна актриса, яка і так ніколи не страждала від повноти, на недавньому вихід у світ продемонструвала хворобливу худорлявість. "Не хвилюйтеся, я готуюся до нової ролі в кіно", – заспокоїла актриса шанувальників, які й до цього підозрювали зірку в анорексії. За словами самої Джолі, її фігура (якою вона, за її словами, цілком задоволена) – це результат численних дієт і фізнавантажень, а зовсім не подарунок природи. І їй, як і іншим зіркам, доводиться постійно стежити за вагою.
"Сегодня" з'ясувала, як нині модно худнути у заокеанських знаменитостей, особливо коли це треба зробити швидко. Тільки не приймайте їх методи як керівництво до дії – все дієтологи сходяться на думці, що результати швидких дієт не закріплюються надовго, та до того ж нерідко призводять до проблем зі здоров'ям, якщо худнути без консультації лікаря.
БЕЙОНСЕ. 34-річна поп-діва періодично балується веганством (відмовою від м'яса і продуктів тваринного походження), щоб позбутися зайвих кіло. Один курс її дієти триває 21 день – вважається, що за цей час організм звикає до нової звички. До слова, різноманітності у веганському раціоні діви предостатньо: темний шоколад, рис, смузі, паста з овочами та інше.
Бейонсе іноді дає собі слабину.
ДЖОЛІ. Актриса вважає, що більшість продуктів потрібно їсти сирими, без термічної обробки – мовляв, тільки так вони зберігають всі поживні речовини та цінні властивості, а також краще засвоюються. Джолі худне на овочах, фруктах, горіхах, насінні, пророслих зернах, зелені, а також спеціях і травах. Також вона дозволяє собі каші, але не варені, а просто залиті окропом. При цьому Джолі не забуває про білки, додаючи в раціон знежирений сир і йогурт, біле куряче м'ясо, рибу на пару.
Джолі продовжує стрункішати.
ЗЕТА-ДЖОНС. Дружина серцеїда Майкла Дугласа, 46-річна Кетрін Зета-Джонс, віддає перевагу дієті, яка вимагає різкого скорочення добового споживання калорій. В основі її семиденної дієти лежить капустяний суп, який потрібно їсти тричі на день.
Зета-Джонс заглушає голод.
ЛОПЕС. 46-річна Дженніфер воліє п'ятиденні дієти, які дозволяють скинути відразу п'ять кіло. Її меню на день в такому випадку складають всього лише 80 грамів гіркого шоколаду і два літри води. Більш щадний варіант від зірки – склянка какао, кілька фруктів, 200 грамів відвареної птиці, розтягнутих на день.
Лопес часто порушує дієти.
УІЗЕРСПУН. Знаменита "Блондинка в законі", 39-річна Різ Уізерспун, скидає кілограми за допомогою збалансованого дитячого харчування, в якому мінімум цукру, жирів, зате багато вітамінів і мікроелементів. Був час, коли зірка харчувалася виключно дитячим пюре – по одній баночці на сніданок, обід і вечерю.
Уізерспун іноді все ж їсть солодке.
СТОУН. Зірка "Основного інстинкту" худне на кольоровий дієті. У раціоні 57-річної Шерон Стоун переважають продукти зеленого кольору, іноді вона балує себе жовтими, а ось червоні майже ніколи собі не дозволяє.
Стоун дивиться на колір їжі.
Головні теми