Головна Сьогодні

Зарядка із зіркою: модель Алла Костромічева показала ефективну вправу для попи

Модель після пологів досить швидко прийшла в колишню форму

Українська модель і молода мама Алла Костромічева показала своїм шанувальникам, як потрібно підтримувати себе у формі. Зокрема, як зробити попу пружною.

Відповідний відеоролик вона опублікувала в Instagram.

"Вправа дня: підняття стегон. Стискаємо сідниці, втягуємо живіт і затримуємося на секунду у верхній точці. Для шикарної попи 4 підходи по 20 разів", – написала Алла під відеоуроком.

Варто відзначити, що Костромічева після пологів досить швидко прийшла в колишню форму, тому в ефективності її вправ не приходиться сумніватися.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News
Джерело: Сьогодні

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти