Пальто на осінь

Відпочинок в Турції

Міс Україна

Тести

Ціна - космос!

Зарядка із зіркою: модель Алла Костромічева показала ефективну вправу для попи

Модель після пологів досить швидко прийшла в колишню форму

Українська модель і молода мама Алла Костромічева показала своїм шанувальникам, як потрібно підтримувати себе у формі. Зокрема, як зробити попу пружною.

Відповідний відеоролик вона опублікувала в Instagram.

Реклама

"Вправа дня: підняття стегон. Стискаємо сідниці, втягуємо живіт і затримуємося на секунду у верхній точці. Для шикарної попи 4 підходи по 20 разів", – написала Алла під відеоуроком.

Варто відзначити, що Костромічева після пологів досить швидко прийшла в колишню форму, тому в ефективності її вправ не приходиться сумніватися.

Читайте також:

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News

Рекомендації

Реклама
Новини шоу-бізнеса
Читати ще
Лайфхаки для життя
Більше хаків
Гороскоп
Твій гороскоп на сьогодні
Читати гороскоп
ТОР-5 фавориток редакції за звання
Miss Ukraine-2021
@saraednswel
@saraednswel
@liza__miroshka
@liza__miroshka
@____rudi_____
@____rudi_____
@martareznichenko
@martareznichenko
@kris_trump
@kris_trump
1/2
MUST HAVE
Beauty-новинки по догляду за волоссям
Придбати
Just do it
Корисна порада на сьогодні
Захищати очі від випромінюваного гаджетами синього світла
Як це краще зробити?
Лайфхак дня
Як приготувати домашній тірамісу
Хакнути
Біллі Айліш на обкладинці ELLE US
Естетика дому
Інтер'єрна лінійка від Louis Vuitton
1/2
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
20 - 26 вересня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Ніч в готелі на Мальдівах за мільйон гривень
За що такі гроші?
Особистий досвід
Як ми потрапили у місце, де знімали сцени з "Гаррі Поттера"
Дізнатися

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти