Оновлюємо гардероб

3 додатки до кави

Летимо на Міконос

Тести

Найдорожче

Все має бути в задоволення: Анфіса Чехова особистим прикладом закликала займатися спортом

Телеведуча вважає, що важливо знайти те заняття, яке подобатиметься саме вам

Телеведуча Анфіса Чехова розповіла, чому важливо займатися спортом. Про це написала в Instagram.

"Через 7 років знову стала до верстата. Педагог говорить, виворотність не проп'єш. А взагалі, цим постом я закликаю вас до фізичної активності", – написала вона.

При цьому телеведуча привела особистий приклад, як вона прийшла до того, щоб займатися, та як отримувати від цього задоволення.

"Моє тіло переживало різні стани, я знаю, що таке не відчувати його, відкидати, і знаю, що таке приймати і відчувати кожен м'яз і зв'язку. Так ось, без руху тілу гірше, і не тільки тілу, думки теж стають похмурішими, якщо серотонін не надходить до мозку! А фізична активність активізує цей гормон", – написала Анфіса.

Водночас, телеведуча додала, що не варто змушувати себе займатися спортом. Все має бути в задоволення, вважає Чехова.

"Ні в якому разі не треба змушувати себе займатися спортом! Все має бути в задоволення! Ось я, наприклад, терпіти не можу біг, стрибки, всякі аеробіки, танцювати не люблю, навіть на дискотеках... Але я ловлю кайф від хореографії біля верстата, від йоги, пілатесу і сайклу. І на тренування йду як на свято, змушувати себе не доводиться!" – підсумувала вона.

Ще на початку вересня Анфіса Чехова в купальнику здивувала новими формами.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Новини шоу-бізнеса
Читати ще
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
АКТУАЛОЧКА
Збираєшся на пікнік?
Де найкраще купувати продукти
Хочу дізнатись
Хронометраж
ОМКФ
дній
годин
хвилин
секунд
14 — 21 серпня
Програма фестиваля
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Навчитися керувати емоціями
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Як не згоріти на пляжі
Хакнути
Сольник зірки
МОГИЛЕВСЬКА
14 серпня / 20:00
5 головних концертів серпня
Обкладинка вересневого американського Vogue. Чи підтримуєте нові тенденції у моделінгу?
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Серпень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
1 - 7 серпня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
Особистий досвід
Як швидко вакцинуватися від COVID-19
Дізнатися
Останній місяць літа стартував
10 речей, які треба встигнути зробити у серпні
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти