Головна Сьогодні

У купальнику і без макіяжу: Наталя Могилевська відпочила в Іспанії

Артистка відновила сили в оздоровчому центрі

Співачка Наталя Могилевська після перемоги на "Танцях з зірками" влаштувала собі нетривалий відпочинок і оговталася в теплі краї.

Артистка відновила сили в оздоровчому центрі на узбережжі Коста-Бланка. На сторінці в Instagram Наталя опублікувала знімки з відпустки в Іспанії.

На пляжі Могилевська показала обличчя без макіяжу.

"Я просто змусила себе виїхати... Це одне з моїх найулюбленіших місць на планеті. Гори, зелень, море, Європа", – підписала один з кадрів зірка.

1_3365

Фото: Instagram

2_1608

Фото: Instagram

3_640

Фото: Instagram

4_206

Фото: Instagram

Нагадаємо, Наталія Могилевська схудла на 25 кілограмів. На допомогу прийшла система харчування відомого дієтолога Наталії Самойленко. Головний принцип якої, за словами Могилевської, "не бути голодною".

"У мене щільний раціон, їм 4-5 разів на день і завжди сита. Якщо я в Києві, у мене з собою маленька сумка-холодильник, а в ній – харчування на весь день, за винятком сніданку та вечері – вранці і ввечері я їм вдома. Основний принцип харчування – вуглеводи з овочами і фруктами в першій половині дня, білки з овочами в другій. Після обіду в мене жорсткі правила, порушувати їх не можна. Без легких, спортивних навантажень схуднути буде складніше. Потрібні регулярні легкі навантаження. Прогулянки 15-30 хвилин кожен день цілком достатньо. Але найголовніше, завдяки постійній роботі над собою, – я полюбила себе. Такий, яка я є. Це головний секрет гарної форми для кожної жінки", – розповіла зірка.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News
Джерело: Сьогодні

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти