Співачка Наталя Могилевська після перемоги на "Танцях з зірками" влаштувала собі нетривалий відпочинок і оговталася в теплі краї.
Артистка відновила сили в оздоровчому центрі на узбережжі Коста-Бланка. На сторінці в Instagram Наталя опублікувала знімки з відпустки в Іспанії.
На пляжі Могилевська показала обличчя без макіяжу.
"Я просто змусила себе виїхати... Це одне з моїх найулюбленіших місць на планеті. Гори, зелень, море, Європа", – підписала один з кадрів зірка.
Фото: Instagram
Фото: Instagram
Фото: Instagram
Фото: Instagram
Нагадаємо, Наталія Могилевська схудла на 25 кілограмів. На допомогу прийшла система харчування відомого дієтолога Наталії Самойленко. Головний принцип якої, за словами Могилевської, "не бути голодною".
"У мене щільний раціон, їм 4-5 разів на день і завжди сита. Якщо я в Києві, у мене з собою маленька сумка-холодильник, а в ній – харчування на весь день, за винятком сніданку та вечері – вранці і ввечері я їм вдома. Основний принцип харчування – вуглеводи з овочами і фруктами в першій половині дня, білки з овочами в другій. Після обіду в мене жорсткі правила, порушувати їх не можна. Без легких, спортивних навантажень схуднути буде складніше. Потрібні регулярні легкі навантаження. Прогулянки 15-30 хвилин кожен день цілком достатньо. Але найголовніше, завдяки постійній роботі над собою, – я полюбила себе. Такий, яка я є. Це головний секрет гарної форми для кожної жінки", – розповіла зірка.
Головні теми