Як тримати себе в формі: 5 правил телеведучої Марини Кухар

Телеведуча Марина Кухар / Фото: прес-служба телеканалу "Україна"

Ведуча ранкових випусків новин "Сьогодні" на телеканалі "Україна" Марина Кухар розповіла про кілька власних правилах, які допомагають їй завжди підтримувати себе в прекрасній формі.

"Бути в гарній фізичній формі – це значить бути здоровим. А здоров'я – це рух", – говорить телеведуча.

Вона також назвала своїх 5 правил, як тримати себе в формі:

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

• пару кілометрів – краще пройти, ніж проїхати
• зробити комплекс вправ – краще, ніж повалятися на дивані,
• від вечері – краще відмовитися,
• перекус – замінити склянкою води,
• бутерброд замінити яблуком.

Як підтримувати шкіру у хорошому стані

Підтримувати шкіру в гарному стані, особливо після телевізійного гриму, допомагають послуги сучасної косметології. Головне – підходити до цього питання без фанатизму. Ведуча не приховує, що раз на півроку проходить підтримуючий курс біоревіталізації.

Читайте також:

Що робила з обличчям Кортні Кокс? Докладний розбір від пластичного хірурга

На думку відомої тележурналістки – нерозумно відмовлятися від можливості мати гарний вигляд, коли це так просто зараз. Дуже важливо, знайти свого косметолога – відповідального, знаючого і розуміючого.

"А найголовніше – в будь-якій ситуації – знаходити хоч крихітний, але привід для радості. Тому що, то, як ми себе почуваємо, як ми виглядаємо і в який ми формі – все це залежить від внутрішнього стану", – поділилася Марина Кухар.

Як за 5 днів привести фігуру в порядок – дивіться відео:

Тим часом ми з'ясували, чи можна схуднути, якщо ходити по сходах.