"Ненавиджу фітнес. Це нудно! Я займаюся ним тільки тоді, коли робота вимагає дуже хорошої фізичної підготовки. Але всі фільми, в яких я брала участь з 17 до 27 років, саме такі, тому я займалася фітнесом постійно" – сказала Альба. Але за визнанням тренера Джесіки з фітнесу, якщо вже вона береться за справу, працює на знос, як "тварина".
Виявилося, що дієта Джесіки збігається з правилами харчування її дітей – доньок Онор і Хевен: "У харчуванні я дотримуюся однієї філософії – намагаюся їсти те ж, що і мої діти. В основному, це пісний білок, свіжі фрукти і овочі. Нічого переробленого і ніяких консервантів з коробки! Коли я не налягаю на вуглеводи, відчуваю в собі більше енергії. Але можу з'їсти шматок шоколаду. Можу замінити його на гуакамоле з авокадо. Якщо відмовляюся від десерту, можу випити солодкого алкоголю".
Головні теми