Аніта Луценко похвалилася ідеальною фігурою після пологів

Українськийфітнес-тренерімолодамамаАнітаЛуценкопоказаласвоїмшанувальникам,яквонашвидкозмоглаповернутисобіколишнюформу.

ЗнімкомвонаподілиласявInstagram.

"Колиутебекесарів,тонабагатоважливішерозтягуватибоки,спину,живіт(низживота),а нефігачити прес!Іефектбудешвидшеіспазм-страх-зажимпройдеівтіліівідповідновголові!Ащезбільшитьсязріст",-підписалавонафотоіпродемонструвалафігуру.

УАнітинемаєзайвихскладок,тількиідеальноплоскийживітівідміннийпрес.

Когда у тебя кесарево, то намного важней растягивать бока, спину, живот( низ живота), а не фигачить пресс и эффект будет быстрей и спазм-страх- зажим пройдёт и в теле и соответственно в голове а ещё увеличится рост

Фото опубликовано Анита Луценко (@anitasporty) Окт 7 2016 в 4:31 PDT

После рассказа о необходимых упражнениях, она продемонстрировала, как легко подкачать трицепс.

Лично я руки к завтрашней автограф-сессии накачала поэтому жду вас в ТЦ Гулливер в 15:00 ( главный вход) #упражнение на трицепс. У меня просто на тонус 3 подхода 25-20-15 #хиляк #послеберемчатый

Видео опубликовано Анита Луценко (@anitasporty) Окт 7 2016 в 11:31 PDT

Раніше Аніта Луценко показалаефективнівправидля спини.