Український фітнес – тренер і молода мама Аніта Луценко показала своїм шанувальникам , як вона швидко змогла повернути собі колишню форму .
Знімком вона поділилася в Instagram .
" Коли у тебе кесарів , то набагато важливіше розтягувати боки , спину , живіт ( низ живота ) , а не фігачити прес ! І ефект буде швидше і спазм – страх – зажим пройде і в тілі і відповідно в голові ! А ще збільшиться зріст " , – підписала вона фото і продемонструвала фігуру .
У Аніти немає зайвих складок , тільки ідеально плоский живіт і відмінний прес.
После рассказа о необходимых упражнениях, она продемонстрировала, как легко подкачать трицепс.
Раніше Аніта Луценко показала ефективні вправи для спини.
Читайте також:
- Відеохіт: автогонщик віртуозно об'їхав лосів, які запозіхалися
- Леся Никитюк вирушила в магазин за молоком в несподіваному вбранні (фото)
- Поліна Гагаріна похвалилася природною красою у ванній (фото)
- Маленький мопс розчулив своєю реакцією на банні процедури
- Схудла й покращала: 52-річна Лоліта здивувала сукнею з високим розрізом (фото)
- Ксенії Собчак не рекомендують худнути після пологів
- Будь в тренді: блогери одягають шкарпетки зверху туфель на підборах
- Брітні Спірс в дуже короткій спідниці влаштувала гарячі танці в Лас-Вегасі