Актриса Олена Воробей сіла на грибну дієту

Олена Воробей не раз сідала на всілякі дієти: завдяки багатому досвіду схуднення вона переконалася, що найбільш ефективними виявляються системи харчування, засновані на місцевих і сезонних продуктах. "Сама природа підказує нам, коли і що їсти, – розповіла Олена 7days.ru. Це стосується і фруктів, і овочів, і риби. Зараз, приміром, для мене закінчився сезон кавунів і динь. Крім того, настав період, коли я налягаю на гарбуз і гриби. Звичайно, ті ж самі гриби можна їсти в засоленому і сушеному вигляді, але немає нічого корисніше і смачніше страв із свіжих грибів".

Цього року для збору грибів Воробей вибрала рідну Білорусію. "Я непогано розбираюся в підберезниках і вовнянках: і в дитинстві іноді ходила за ними в ліс, і потім з друзями не раз збирала, – говорить актриса. Але все одно при зборі грибів треба бути дуже уважною. На цей раз за 2 години я зібрала величезну відро! Правда, потім півдня їх чистила і "переробляла". Збір грибів для мене це і емоційне розвантаження – поряд з риболовлею, і спосіб правильно харчуватися. Гриби досить важке блюдо (самі легкозасвоювані це лисички та гливи), зате не калорійне (в 100 грамах міститься всього від 20 до 100 калорій) і дуже поживне. Я їх їм без шкоди для фігури навіть увечері! Тільки потроху і не з картоплею, а з некрохмалистими овочами, наприклад, свіжими помідорами чи квашеною капустою".