Середня тривалість сну, як з'ясували вчені зі Сполучених Штатів Америки, є досить непостійним в історичній перспективі показником – з кожним поколінням люди сплять все менше. Люди майбутнього, як упевнені дослідники, спатимуть помітно менше, ніж сучасні.
За даними інформаційного порталу ToDay News Ufa, нормальна тривалість сну, актуальна для нашого часу, становить сім – вісім годин. Показник при цьому є індивідуальним – різним людям необхідний різний об’єм часу, щоб повністю виспатися.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
Вчені проте помітили деякі кореляції між тривалістю сну і ризиком передчасної смерті. З'ясувалося, що люди, які занадто багато сплять, частіше вмирають, будучи відносно молодими.
"Ця кореляція заснована на аналізі статистичних даних, зібраних серед тридцяти мільйонів чоловік, так що мова йде про дійсно наявне явище, коріння якого проте вивчено все ще недостатньо", – розповідають американські вчені.
В майбутньому середня тривалість сну становитиме не більше шести годин на добу. Чверті доби, на думку експертів, цілком достатньо для того, щоб поповнити запас сил.
Про те, які кліматичні зміни прогнозують вчені, дивіться на відео нижче:
Головні теми