Усі бояться Гаррі

Готуємо джем з абрикос

Модні джинси

Тести

Найдорожче

Співають всі

Який спосіб життя робить всіх щасливими: вчені визначили

Університет Британської Колумбії провів двотижневе дослідження

Вчені довели, що людина, яка витрачає час, щоб зупинитися і помітити красу навколо, вкладає в власний добробут. Навіть якщо це просто птиці, що пролітають над містом, або горобці, копошаться на дереві поряд з автобусною зупинкою.

Університет Британської Колумбії провів двотижневе дослідження, під час якого студентів просили помічати і фотографувати явище природи, яке привернуло їхню увагу, а також записувати почуття, які воно у них викликало. Це могло бути що завгодно – кімнатна рослина, кульбаба, що росте з тріщини в тротуарі, птиці або сонячні промені, що пробиваються через вікно.

Одночасно друга група учасників відстежувала почуття, викликані рукотворними об'єктами, фотографуючи і роблячи записи в щоденнику.

Хлопці з третьої контрольної групи просто йшли за повсякденним розпорядком і не зобов'язані були нічого помічати.

"Цікаво, що не йшлося про тривалі заміські прогулянки або перебування на природі годинами", – стверджує Холлі-Енн Пессмор, автор дослідження.

Вона була вражена не тільки відповідями 365 осіб, які представили 2500 тисячі фото і емоційних звітів, але і явним заспокійливим впливом, який зробила жива природа на людей. Відчуття загального благополуччя, взаємини з іншими людьми і рівень загальної самооцінки були вищим у тих студентів, які два тижні спостерігали за природою. Увага до природи пробудила у молодих людей також бажання допомагати іншим і ділитися своїми ресурсами.

Нагадаємо, раніше ми повідомляли, як впустити в своє життя щастя. Крім цього, сайт "Сегодня" писав про продукти, які підвищують рівень гормонів радості.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Лайфхаки для життя
Більше хаків
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Частіше проявляти емоції
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Як швидко охолодити каву
Хакнути
Сольник зірки
MONATIK
31 липня / 20:00
5 головних концертів липня
Чи гідний сервіс на відпочинку в Україні?
Дізнатися більше про відпочинок
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Липень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
18 - 25 липня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
тест
Впізнаєш зірку за її модним образом?
Спробувати
Куди піти
Атмосферні тераси Києва для літніх вечорів
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти