Головна Сьогодні

Вчені знайшли ефективний спосіб подолати самотність

Самотнім людям часто не вистачає сенсу в житті

Щоденні ритуали допомагають людям подолати самотність. Це з'ясували вчені Каліфорнійського і Східно-Китайського педагогічного університетів, опублікувавши своє дослідження в SAGE Journals. А щоб підбадьорити себе або своїх близьких, можна просто підібрати їм щось цікаве з нашого календаря подарунків на березень.

Вчені говорять, що самотнім людям часто не вистачає сенсу в своєму житті. Дослідження показує, що ритуальна поведінка, тобто те, що людина робить день у день, може зменшити почуття самотності, надавши сенсу життю.

Дослідники говорять, що це має бути щось легке, наприклад: заварювання кави з корицею на сніданок, їда з улюбленої тарілки або прогулянка вечорами із собакою. Вчені відзначають, що складні ритуали, які людина буде змушувати себе робити щодня, не допоможуть у боротьбі з самотністю.

До слова, найвідчутніший сенс життя у багатьох, не тільки одиноких людей, з'являється в очікуванні Нового року. Це свято дає людям можливість відчути себе частиною загальної людської спільноти.

Створюючи і здійснюючи свої маленькі щоденні ритуали, люди можуть позбутися відчуття самотності та знайти сенс життя, запевняють вчені.

Історія самотнього життя Катрін Деньов – дивіться відео:

Раніше ми з'ясували, як легко пережити весняну депресію: життєві історії та поради психолога.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News
Джерело: Сьогодні

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти