Головна Сьогодні

ТОП-5 способів замінити обійми і зберегти психіку здоровою

Коронавірус позбавляє людей фізичного контакту з людьми. Але альтернатива є!

Обійми під забороною! Ковід змушує людей уникати контактів, тому вони сумують і впадають в депресію, говорять психологи. Чи є вихід і чим можна замінити традиційні обійми – далі в матеріалі.

Відео: Сьогодні

Немає обіймів – немає проблем

Мешканка Дніпра Євгенія не любила обіймів і раніше, тому що таким чином порушується її особистий простір. Тому зараз, коли обійми під забороною – тішиться.

"Я така людина, що не можу сказати: відчепися від мене, терплю, щоб не образити іншу людину. Тому зараз, коли люди це менше роблять, для мене це свято життя якийсь", – коментує дівчина.

Чим можна замінити обійми: п'ять способів

Замінити тісні обійми на торкання ліктями пропонують в австралійському Університеті Гріффіта. Радять це також дніпровські медики. Адже на долонях може бути до 150 видів бактерій.

У медичному ліцеї таке привітання вже норма. За словами учениці Дарини Вальчук, вони з однокласниками просто піднімають руку і кажуть привіт дистанційно. Дівчина зазначає, що якогось контакту не вистачає, але впевнена, що ці зміни підуть на користь.

Такої ж думки дотримується й інший учень цього ліцею Олексій Андрющенко, який відзначає, що однокласники почали менше контактувати, і між собою зокрема, і між учнями інших класів. Але для навчання, щоб не залишатися вдома – краще так.

Тим часом Всесвітня організація охорони здоров'я пропонує ще кілька альтернатив: торкання ногами і тайський уклін. Так під час зустрічі висловлюють свою повагу люди в усьому світі.

А от бабуся з Італії не визнає жодних привітань, крім підморгувань.

Для тих же, хто без обіймів не може – британці винайшли спеціальний пристрій з плівки, який дозволяє обійняти людину, але не обмінюватися з нею вірусом або якимись мікробами.

Чим психіці загрожує заборона на обійми: відповідь психолога

Рукостискання, обійми і поцілунки дуже впливають на настрій людини, каже психолог.

Адже від дотиків виділяється гормон щастя – серотонін. Він зменшує стрес і може знизити кров'яний тиск.

Эмоційна підтримка важлива для кожної людини
Эмоційна підтримка важлива для кожної людини
Фото: Depositphotos

Психолог Максим Реуцький каже, що якщо немає обіймів, близького контакту, виникає відчуття того, що не відбувся момент зближення, момент емоційного контакту. Тобто, чи відверта зі мною людина, чи рада вона мене бачити, чи хороші у нас стосунки?

Психолог каже: на зміну обіймам має прийти більш тепле і тривале спілкування. Саме так можна відчути себе потрібним, впевненим і щасливим.

Тим часом ми з'ясували, як правильно розмовляти з грубіянами: чотири ефективні фрази.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News
Джерело: Сьогодні

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти