Оля Кудіненко: "Мені важливо, щоб донька дотримувалася режиму – це суперзручно і спрощує життя всім"

Бути щасливою мамою реально, якщо жінка знаходитиме час на себе, свої хобі, доглядати за собою і робити те, що приносить задоволення, не відчуваючи при цьому почуття провини. Сьогодні.Lifestyle розпитали відомих жінок, що для них означає материнство, і як, незважаючи на всі клопоти, залишатися щасливою мамою.

Героїнями нашої спецрубрики Happy mama вже стали керуюча ресторанами "Сім'ї Діми Борисова" Олена Борисова, письменниця Ірина Говоруха, дизайнер Катя Сільченко, українська модель Таня Рубан та блогер Аліна Шаманська.

Сьогодні про своє материнство розповіла засновник благодійного фонду "Таблеточки" і мама чотирирічної дівчинки Віри Оля Кудіненко.

Олю, у вас є чотирирічна дочка Віра, ви активно працюєте, живете на дві країни і постійно вчитеся. Поділіться секретом, як ви все встигаєте? Чи користуєтеся якимись методиками з тайм-менеджменту?

Секрет в тому, що я не встигаю і не прагну все встигнути. Це неможливо. Я вибираю, де у мене фокус уваги і пріоритет в цей момент. Абсолютно завжди у мене страждає якась сфера життя: або час з донькою, або робота, або догляд за собою, або відносини з чоловіком, або господарство. Головне – вчасно помітити, що тоне, і почати рятувати його. Таке собі жонглювання. Але мені ок з цим.

Ви давно входите до різних рейтингів найуспішніших жінок України. Як вважаєте, ваша кар'єра впливає на материнство і чи допомагають вам професійні якості і навички в батьківстві?

Я б дуже хотіла, щоб моя участь в рейтингах справляла належний ефект на чотирирічку. Як найвпливовіша жінка я б їй веліла швидко їсти і збирати Лего годинами (сміється). Але з нею це щось не працює.

Безумовно, моя робота з онкохворими дітьми впливає на моє батьківство. Дуже мало речей в повсякденному житті я вважаю важливими, але за всі вдячна.

Олю, ви – сувора мама? І яких основних методів виховання дочки дотримуєтеся?

Я сувора, це правда. Мені важливо, щоб донька дотримувалася режиму. Це суперзручно і спрощує життя всім. Сон – запорука відновлення психіки і відпочинку.

Основні принципи прості: робити щеплення, годувати, трохи менше кричати і брехати, не бити, не здавати до дитбудинку. Поки з усім справляюся.

У мене мінімальні вимоги до себе. Тому що зараз, у вік інформації, можна збожеволіти з тим, як найкраще виховувати дитину і які методи/режими/харчування найкращі.

Ви читаєте якусь фахову літературу на тему виховання дітей чи, можливо, радитесь з психологом, подругами?

Звичайно. Найбільше мені сподобалася книгаОлександра Нілла "Виховання свободою". Її я рекомендую прочитати кожному з батьків і тим, хто збирається їм бути. Джон Медіна "Розвиток мозку" хороший. Дуже допомогли мені на самому початку книги Трейсі Хогг і Харві Карпа. Раджуся зі Світланою Ройз при необхідності і вдячна за кожну пораду та її пост в Фейсбуці.

Яку головну цінність ви щепите Вірі?

Бути чесною і сміливою.

Чи виникає у вас почуття провини, яке накриває багатьох працюючих мам через те, що вони змушені жертвувати часом з дітьми заради кар'єри?

Звісно. Вперше я залишила Віру на тиждень в її 1,3 року. В Італії проходили змагання з плавання і одна з команд підтримувала онкохворих дітей, підопічних фонду "Таблеточки". Я поїхала на змагання і після залишилася на кілька днів там. Мені стало дуже соромно, що я відпочиваю, а не проводжу час з малятком. Як тільки я зловила цю думку, я зрозуміла, що можу сумувати всі дні, а можу насолодитися вільним часом. Квиток поміняти я не можу, можу вибрати своє ставлення. Ну і я завжди чітко знаю, що і навіщо я роблю, коли немає з донькою.

Робота для вас є способом відновлення материнських ресурсів?

Я б сказала, що різноманітність моєї діяльності, як професійної, так і батьківської, відновлює ресурси. Але найкраще все відновлює – повноцінний відпочинок.

Як вам вдається працювати, проводити час з дочкою 24/7 і справлятися з домашніми обов'язками під час карантину?

Погано. У доньки з'явилася "англомовна няня" – мультики Daniel tiger's neighbourhood на Netflix. Він щодня доглядає за нею дві години, поки я щось намагаюся зробити по роботі. Але мені пощастило, що наша няня живе в пішій доступності від нас і може прийти і допомогти.

Як знаходите час на себе? І які методи або способи відновлення сил ви використовуєте, коли від усього втомлюєтеся?

Відпочиваю. Медитую і ходжу на масаж усього тіла, якщо є така можливість.

Зараз тема щастя дуже популярна і затребувана. Ви вважаєте себе щасливою мамою, і як досягти цього стану тим, у кого сталося "вигорання"?

Щастя – це процес, а не фінальна крапка, тому треба зробити цей шлях максимально комфортним для себе.

Мені здається, треба жаліти і цінувати себе найбільше. Адже ми у себе – головні люди.

Як кажуть в літаках щодо техніки безпеки, спочатку маска на себе, потім на дитину. Тому себе бережемо/виховуємо передусім, а потім все те ж саме з дитиною.