Gluten free

Помада Меган

Відпочинок в Турції

Міс Україна

Тести

Ціна - космос!

Психосоматика: як вирішувати проблеми за допомогою підсвідомості

Необхідно прийти до усвідомлення, що ваша місія – бути щасливою людиною тут і зараз

Одна з найчастіших проблем, яка мучить багатьох людей різного віку, – це високий тиск. Психолог Олена Вайс пояснила звідки він береться з точки зору психосоматики і що з цим робити. На своїй сторінці в Instagram вона назвала також головні причини гіпертонії з точки зору психології.

"Гіпервідповідальність і висока емоційність. Адже навіть назва хвороби говорить сама за себе – високий тиск. Тиск на кого? Звичайно ж на себе!" – говорить психолог і пояснює, чому саме так відбувається.

  1. Гіпервідповідальність змушує людину щоразу прокручувати в голові ситуації з життя, картаючи себе за те, що вчинила "так, а не інакше".
  2. Висока емоціональность підливає масла у вогонь та підсилює і без того негативні почуття.
Реклама

Гіпертонія підвищує ризик розвитку атеросклерозу
Гіпертонія підвищує ризик розвитку атеросклерозу / Фото: freepik.com

"Зрештою людина стискається, створює навколо себе кокон, щоб убезпечитися від усього світу, і цей кокон здавлює її", – пояснює Олена.

Зі слів психолога, гіпервідповідальність часто прокидається у сімейних жінок. Думаю, кожна з нас хоч раз в житті говорила чоловікові чи дитині "не намагайся зробити це, я сама зроблю" і брала на себе ще більший вантаж.

Реклама

Читайте також:

Що робити: необхідно прийти до усвідомлення, що ваша місія – бути щасливою тут і зараз, адже тільки тоді всі близькі люди будуть щасливі.

Брати на себе відповідальність за інших людей, означає позбавляти їх важливих уроків Всесвіту, – зазначає фахівець.

Психолог рекомендує більше цінувати себе і свій час, а також використовувати афірмації: "У мене все виходить легко і невимушено, я щаслива, тому що хочу бути щасливою".

Реклама

Що таке психосоматика – дивіться відео:

Тим часом астролог назвала головне завдання жінки.

Читайте також:

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News

Рекомендації

Реклама
Гороскоп
Твій гороскоп на сьогодні
Читати гороскоп
ТОП-5 фавориток редакції
"Міс Україна-2021"
@saraednswel
@saraednswel
@liza__miroshka
@liza__miroshka
@____rudi_____
@____rudi_____
@martareznichenko
@martareznichenko
@kris_trump
@kris_trump
1/2
MUST HAVE
Beauty-новинки по догляду за волоссям
Придбати
Just do it
Корисна порада на сьогодні
Налагодити роботу кишечника
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Як приготувати домашній тірамісу
Хакнути
Біллі Айліш на обкладинці ELLE US
Естетика дому
Інтер'єрна лінійка від Louis Vuitton
1/2
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
27 вересня - 3 жовтня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Ніч в готелі на Мальдівах за мільйон гривень
За що такі гроші?
Особистий досвід
Як з'їздити у Будапешт недорого
Реальні ціни

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти