Куди поїхати у відпустку

Як правильно худнути

Готуємо джем з абрикос

Модні джинси

Тести

Найдорожче

Психологи попередили про небезпеку соцмереж для роботи мозку

Згідно з дослідженнями, кожні 12-15 хвилин людина відволікається на телефон

Згідно з останніми дослідженнями, в онлайні людина проводить від семи годин на день. У той час як на живе спілкування припадає менше двох годин. Віртуальний світ впливає на здатність мислення і планування майбутнього. До чого може призвести часте занурення у світ онлайну – читайте в матеріалі.

Сюжет Ксенії Середи и Леоніда Поповича Відео: Сьогодні

Sms-повідомлення, коментарі в соцмережах або електронні листи. За останніми дослідженнями, кожні 12-15 хвилин в середньому людина відволікається на телефон. І для того, щоб мозок повернувся до звичайної роботи, потрібно мінімум 23 хвилини.

Отже, ми відволікаємося частіше, ніж наш мозок встигає запустити робочу хвилю. Це небезпечно перш за все для особистого розвитку, запевняє клінічний психолог Тетяна Сказкіна.

"Якщо ми прокрутимо в перебігу дня від 80 до 100 сторінок в соціальних мережах, ми не можемо зберегти цю інформацію – вона просто не відкладається. І найголовніше, наша дефолт-система не працює, система, яка відповідає за мислення – воно у нас стереотипне, поверхневе", – пояснила експерт.

Як соцмережі впливають на нашу самооцінку
Як соцмережі впливають на нашу самооцінку / Фото: Pexels

Крім мислення, система відповідає за комунікацію з іншими людьми. Щороку ці навички все більше втрачаються і домовлятися стає важче. Втім, лікар-психотерапевт Олексій Шевцов вважає, що прихильність до онлайн-життя не завжди негативна.

"Є ж кілька секунд в реальному житті, поки людина не лізе в телефон. І вона думає: боже мій, яка ж я нікчема. А потім вона лізе туди, дивиться красиві картинки в Instagram і думає: я хочу бути схожим на них. І дивись, суїцидальні думки відступають", – пояснив психотерапевт.

З появою смартфонів кількість живого спілкування скоротилася до двох годин.

Психологи попереджають: надмірне захоплення життям в онлайні наштовхує людей на пошук легкого успіху і нездатність визнавати поразку. Врятуватися можна, скоротивши час перебування у віртуальному світі. Для початку, наприклад, не перевіряти повідомлень дорогою на роботу і перед сном.

Раніше ми з'ясовували, де увага – там і енергія: чому важливо завершувати всі розпочаті справи.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Частіше проявляти емоції
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Як швидко охолодити каву
Хакнути
Сольник зірки
MONATIK
31 липня / 20:00
5 головних концертів липня
Чи гідний сервіс на відпочинку в Україні?
Дізнатися більше про відпочинок
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Липень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
25 - 31 липня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
тест
Впізнаєш зірку за її модним образом?
Спробувати
Куди піти
Атмосферні тераси Києва для літніх вечорів
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти