Позиція жертви у стосунках: як вона проявляється і як з неї вийти

У психології є так званий трикутник Карпмана, коли психологічна і соціальна модель взаємодії між людьми проявляється в трьох ролях: переслідувач, рятівник і жертва. Кожна із цих ролей несе в собі негатив: отримання поганого досвіду, можливість зняти з себе відповідальність або, наприклад, стабілізувати свою самооцінку.

Сьогодні розберемо позицію жертви у стосунках, як вона проявляється, які емоції і спосіб мислення переважають у людини з такою роллю і як можна вийти із цієї позиції.

Головні особливості людини в позиції жертви

Така людина дуже пасивна і постійно скаржиться на все, вона показує свою нежиттєздатність у вирішенні своїх же проблем. При цьому чекає від когось змін, щоб знайти щастя.

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

Людина в позиції жертви вважає свої проблеми найбільш глобальними і такими, які неможливо вирішити. При цьому мета такої поведінки – бути кимось врятованим.

Люди, які вважають себе жертвами, постійно на когось ображені, відчувають жалість до себе, безпорадність і страждання.

Слава Камінська розповіла про стосунки з батьком – дивіться відео:

Читайте також:

10 речей, які вбивають любов у стосунках

Мислення людей в позиції жертви

Такі люди вважають, що їх усі ображають, що вони не можуть самі вирішити свої проблеми, які взагалі не можна розв'язати. Їм здається, що з ними неправильно вчинили і вони зі своїми проблемами зайшли в глухий кут.

При цьому всі, хто перебуває в ролі жертви, неодмінно переслідують свою мету – зняти із себе відповідальність за певну дію, рішення або взагалі за своє життя або стабілізувати свою самооцінку за допомогою позиції страдника.

Як вийти зі стану жертви

Людина в ролі жертви завжди шукає людину з роллю переслідувача, виправдовуючи у такий спосіб свою безпорадність, або з роллю рятівника – щоб виправдати нерозв'язність ситуації.

Що таке образа і як вона впливає на якість життя / Фото: Pexels

Тому, якщо людина хоче вийти з позиції жертви, їй потрібно навчитися допомагати собі самостійно, брати відповідальність за свої вчинки і за життя, перестати скаржитися і почати шукати шляхи вирішення проблеми.

Тим часом з'явилася невтішна статистика: карантин спровокував чоловіків на думки про суїцид.