Куди поїхати у відпустку

Як правильно худнути

Готуємо джем з абрикос

Модні джинси

Тести

Найдорожче

Як полюбити і прийняти себе: важливо знати кожній жінці

Жінкам важливо стати розумними егоїстками і почати вибирати себе

Більшість складнощів і переживань у житті жінок зводиться до щоденного вибору: бути правильною і гарною чи бути щасливою та здоровою. І часто перемагає перше, розповідає психолог Олена Ваганян. На своїй сторінці в Instagram вона пояснює, що так відбувається через те, що жінок просто не навчили вибирати і любити себе.

"Нас переконували, що" Я "- остання буква в алфавіті. І кожен день ми готові дбати про когось іншого, відсуваючи себе і своє життя на задвірки. Це можна міняти. Можна вибирати маску спочатку для себе, як у літаку. Можна стати розумним егоїстом (не плутайте з нерозумним і егоцентризмом)", – розповіла експерт.

Чому важливо навчитися любити і приймати себе
Чому важливо навчитися любити і приймати себе

Психолог пояснила, які життєві настанови мають бути у жінок, які люблять та поважають себе.

  1. Вони не спілкуються з неприємними, токсичними людьми. Всі, хто принижує їхню гідність, погляди, досягнення, поступово зникають з їхнього життя. Ніхто не зобов'язаний витрачатися своє життя на руйнівне спілкування.
  2. Вони не порівнюють себе з іншими. Це безглузде заняття може підірвати добре ставлення до себе, адже будь-хто вміє щось краще (кидати м'яч у кошик, будувати будинки, знімати фото). Тому вони роблять акцент на своїх перевагах, відзначають для себе, у чому вони чудові, у чому кращі за багатьох.
  3. Вони постійно розвиваються і самовдосконалюються професійно, особистісно, фізично, духовно. Із задоволенням, а не з фанатизмом.
  4. Вони навчилися говорити "ні", щоб не витрачати своє життя на пусте, чуже, негативне.
  5. Вони мають план і шпаргалку, як швидко відновитися, якщо починається спад. Зазвичай це якісь місця сили і напрацьовані ресурсні речі, які допомагають швидко повернутися у форму. Розкисати і нити немає часу.
  6. Вони не відмовляються від свят, радісних зустрічей, задоволень, веселощів для себе, оскільки впевнені, що у всьому має бути баланс. Перекіс у бік роботи, сім'ї, чогось іще – не про них.
  7. Вони не їдять будь-що, оскільки не ставляться до тіла, як до смітника, в який можна все закидати. І так, вони займаються спортом, який їм до душі. Без фанатизму, із задоволенням.
  8. Для них стало звичкою говорити собі приємні фрази, слова підтримки. Вони виросли і не залежать більше від похвал з боку, хоча радо її приймають при нагоді.

Як жінкам прийняти і полюбити себе – дивіться відео:

Раніше ми з'ясували, чому люди відчувають сором або провину за свій добробут: відповідь психолога.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Частіше проявляти емоції
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Як швидко охолодити каву
Хакнути
Сольник зірки
MONATIK
31 липня / 20:00
5 головних концертів липня
Чи гідний сервіс на відпочинку в Україні?
Дізнатися більше про відпочинок
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Липень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
18 - 25 липня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
тест
Впізнаєш зірку за її модним образом?
Спробувати
Куди піти
Атмосферні тераси Києва для літніх вечорів
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти