Куди їхати у серпні

На кого залишити улюбленця

Як зміцнити імунітет

Модні джинси

Тести

Найдорожче

Чому важливо тримати свої плани при собі: наукова відповідь

Якщо ви плануєте вилікуватися від раку, схуднути або стати найкращим батьком у світі, то краще мовчіть про свої цілі

"Мовчання – золото" – відома фраза, яка виявляється ще й дуже правдива. Виявляється, якщо ви хочете щось здійснити, то краще тримайте цей задум при собі і не посвячуйте в нього своїх родичів або друзів. Цьому явищу є й наукове підтвердження.

Пітер Гольвітцер, професор Нью-Йоркського університету, вперше спробував розібратися в цій темі в книзі "Символічне самозаповнення".

Психолог згадує, що 1933 року дослідники виявили, що якщо ми озвучуємо свої плани, і ці наміри визнають оточуючі, то мозок автоматично починає сприймати їх, як уже реалізовані. Нехай навіть все залишиться на рівні розмов.

"Візьмемо матір, яка говорить про всі хороші речі, які вона планує зробити для своїх дітей – допомагати їм краще вчитися у школі, попрацювати з ними над поліпшенням результатів тестів, дати додаткову підготовку – тоді, як всі інші матері кивають на знак схвалення, – розповідає Гольвітцер. – Велика ймовірність того, що вона не зробить стільки, скільки могла б для досягнення цих цілей. Тому що, просто поділившись своїми чудовими планами з іншими, вона вже сприймається оточуючими, як ідеальна мама".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Вчений пояснює, що наміри виконують функції символу володіння бажаною ідентичністю. Це стає очевидним, коли людина заявляє про "цілі високого порядку". Наприклад, попрацювати над своєю фігурою, щоб зміцнити здоров'я, але не скинути вагу заради того, щоб влізти в літнє плаття.

Якщо ви плануєте вилікуватися від раку, схуднути або стати найкращим батьком у світі, то краще особливо не розповсюджуватися про свої цілі. І вам краще тримати свій рот на замку не тільки для того, щоб не дратувати своєю балаканиною оточуючих. Зі слів дослідників, коли справа стосується цілей, пов'язаних з ідентичністю, тобто з прагненнями, визначальними, хто ми є такі, – схвалення оточуючих намірів не завжди дає поштовх до їхньої реалізації.

В тренді

Навпаки, серія експериментів довела: коли іншим стає відомо про наші плани, продуктивність знижується, тому що, коли ми озвучуємо мету, то починаємо відчувати "передчасне відчуття повноти".

Якщо ви відчуваєте труднощі з фінансуванням проекту і доводиться звертатися до громадськості за підтримкою, наприклад, за допомогою Facebook, то перш, ніж розкрити всі свої плани, необхідно все ретельно обміркувати. Тобто інформація про наміри мусить бути частиною довгострокової стратегії.

Чотири різних дослідження продемонстрували, що учасники, що зберігають плани в секреті, володіли більшими шансами досягти мети порівняно з тими, хто про них оголошував і отримував публічне схвалення.

Вам може здатися дивним порада зберігати наміри в секреті, але спробуйте зробити це. Якщо ви, все ж, вирішили поділитися з кимось близьким, то хоча б не повідомляйте про це, немов ви вже всього досягли, типу: "Я збираюся відвідувати тренажерний зал, адже я вже придбав абонемент і купив спеціально для цього класні кросівки" . Краще розкажіть про це так, як якщо б ви поставили перед собою мету "високого порядку" – з почуттям незадоволення. Наприклад: "мені необхідно скинути 10 кілограмів, так що надери мені дупу, якщо я цього не зроблю, добре?"

Тому в цю Новорічну ніч, коли ви будете загадувати нові бажання, намагайтеся зберегти їх у таємниці.

Раніше якраз повідомлялося, як люди самі собі ускладнюють життя: вісім поширених способів. Один зі способів впоратися з життєвими втратами – це з головою піти в якусь добру справу.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Новини шоу-бізнеса
Читати ще
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Їсти ягоди щодня
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Як бюджетно оновити гардероб
Хакнути
Сольник зірки
DOROFEEVA
31 липня / 20:00
5 головних концертів липня
Чи гідний сервіс на відпочинку в Україні?
Дізнатися більше про відпочинок
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Липень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
25 - 31 липня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
тест
Чи зможеш відрізнити дизайнерський одяг від речей з ринку?
Спробувати
Де купатися
Топ пляжів недалеко від Києва
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти