Куди їхати у серпні

На кого залишити улюбленця

Як зміцнити імунітет

Модні джинси

Тести

Найдорожче

Чому люди переїдають і як з цим боротися: відповідь психолога

Михайло Лабковськой розповів, до кого слід звертатися з даною проблемою

Проблема розладу харчової поведінки доволі поширена. Чому вона з'являється і як з нею боротися, розповів в Instagram психолог Михайло Лабковськой.

"Все, що ми робимо зі своїм тілом, це відображення того, що відбувається у нас в голові", – говорить він і розповідає, в чому полягає проблема з переїданням.

"Переїдання, яке часто переходить в так звану нервову булімію, зазвичай процес починається з тривожності. Людина відчуває нервове напруження, і щоб його зняти вона біжить до холодильника. Ефект досить простий: кров відливає від голови і приливає до шлунку", – пише він.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Як зупинити панічну атаку: п'ять ефективних методів

Як зробити своє життя цікавим: 10 простих кроків

В такому разі Михайло звертає увагу, що люди переїдають зазвичай ввечері (коли немає ніяких маневрів, що відволікають, і немає можливості піти від тривоги в роботу), а тим паче – вночі. ⠀

"При помощи энергичного хруста или активного пожирания пищи люди как бы выражают свою агрессию, накопившуюся внутри, потому что по тем или иным причинам (социально-одобряемое или не очень поведение, воспитание и так далее) просто не могут выразить ее как-то иначе", – говорит психолог.

За його словами, наше нервове волокно складається з цукрів: "Коли нервова система постійно перевантажується, людина переїдає вуглеводи".

Лабковськой також розповів, до кого потрібно звертатися, щоб вирішити проблему з переїданням.

"Такими захворюваннями, як анорексія і булемія займаються ЛІКАРІ ПСИХІАТРИ. Психолог працює з ними спільно, щоб скорегувати ті причини, які до даної проблеми і призвели", – підсумував він.

Тим часом сайт "Сегодня" з'ясував, як допомогти дівчаткам стати більш впевненими в собі. Згідно з дослідженнями, невпевненість атакує дівчаток, коли вони знаходяться у віці від 8 до 14 років.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Їсти ягоди щодня
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Як бюджетно оновити гардероб
Хакнути
Сольник зірки
DOROFEEVA
31 липня / 20:00
5 головних концертів липня
Чи гідний сервіс на відпочинку в Україні?
Дізнатися більше про відпочинок
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Липень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
1 - 7 серпня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
тест
Чи зможеш відрізнити дизайнерський одяг від речей з ринку?
Спробувати
Де купатися
Топ пляжів недалеко від Києва
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти