Ганна Ковпак
Редакторка Про ідеальні стосунки мріють багато, але не у всіх виходить цього досягти. І виною тому помилки, які улюблені здійснюють свідомо чи усвідомлено. Ображаючись, дратуючи один одного, йдучи від розмови, відносини заходять в глухий кут і зовсім не приносять радості. Сьогодні про найпопулярніші помилки жінок, яких вони припускаються щодо чоловіків і себе, розповіла дипломований психолог Анна Литвинчук.
Ольга Горбачова поділилася секретом збереження пристрасті у стосунках – дивіться відео:
Помилка № 1: Ви читаєте багато "моралі"
Основна помилка у стосунках – це багато розмов з боку жінки. І це не просто балаканина. Це коли, замість того, щоб пояснити причину свого смутку, вона каже: "Я тобі поясню, як правильно! Я ж знаю! Ти ж не знаєш, ти взагалі ... "
"Вона починає свої моралі, наприклад, в машині, в момент, коли він навіть не може з неї вийти. І продовжує всю дорогу виносити йому мозок на незначну тему. Потім вони приїжджають додому, їдять, лягають спати, займаються сексом, і вранці все повторюється", – каже Анна.
Помилка № 2: Вас заносить з крайнощів в крайнощі
У жінок є ще одна пиширена помилка. Вони постійно впадають в крайність – "доступність завжди" або "абсолютна недоступність". І тут є 2 моменти, каже психолог:
Коли жінка доступна своєму партнеру для близькості незалежно від його поведінки, вона втрачає цінність як для себе самої, так і для партнера.
Коли жінка займає позицію жорсткого лідера або "мами" в сім'ї, до неї зникає сексуальний потяг. Тому що в голові чоловіка "мама" і "секс" – це два різних поняття. "Мама" – для любові, а для сексу потрібно шукати іншу жінку.
Жінка – це комбінація дівчинки і мами. Вкупі у нас виходить спокійна, гармонійна жінка, яка вміє виявляти гнучкість, каже Литвинчук і пояснює, що коли жінка вчиться себе відчувати, вона розуміє, що таке спокійна радість. І вчиться знаходити інструменти для приходу до такого стану.
"Жінки чекають, що прийде чоловік, який зробить щось, і стане добре. Чи не стане добре. Тому що потреба в любові – це базова потреба. Базові потреби ми можемо реалізовувати лише самостійно. І, якщо жінка не вміє задовольняти свої базові потреби самостійно, буде наростати невдоволення. Хоча, здавалося б, вона робить так, як потрібно, і чоловік робить так, як пишуть в журналах. Але вона не відчуває. І ось це призводить до того, що люди розлучаються", – пояснює психолог.
Помилка № 3: Ви лупцюєте тигра ганчіркою
Жінка часто намагається донести до чоловіка, що він не відповідає її уявленням. Вона постійно повторює такі твердження, як: "Ти лінивий!", "Скільки можна?", "Ти ніколи не заробляєш грошей", "Коли ти ухвалиш рішення?". І донесення інформації до нього з такої позиції, зрештою зробить з нього "кота", який не захоче до неї приходити.
"У мене є така алегорія, коли ми беремо тигра і лупимо його ганчіркою щодня. Говоримо йому про те, що він не сильний і не тигр. Я пропоную жінкам говорити такі фрази, як "Ти знаєш, мені сумно", "Ти знаєш, я дуже засмучена, тому що я пояснювала тобі, як для мене важливо це, в надії що ти мене зрозумієш". Таким чином, жінка наділяє чоловіка відповідальністю за свій стан. Це дуже важливо. Тому що всі жінки чекають відповідальності. Чоловіки не дуже люблять зайву відповідальність. І представнику сильної половини людства набагато легше зробити так, щоб жінка відчувала себе комфортно, ніж пізніше відповідати за те, що їй сумно", – каже Анна.
Помилка № 4: Ви не усвідомлюєте, що таке щастя
"Я працюю психологом вже більше 5 років і довгий час не розуміла, чому дівчата з абсолютно різними статусами, віком, досвідом і вихованням припускаються подібних помилок. І що я зрозуміла? Те, що відповідальність батьків величезна. Батьки повинні дати своїй доньці досвід відчуття щастя, за яким вона пізніше буде ідентифікувати себе в соціумі. Наприклад, багатьох не вчили відчувати щастя. І, коли дівчинка виходить в життя, вона не знає, що таке стан щастя. Вона знає стан фрагментарних нагород за гарні оцінки, хорошу поведінку або щось ще. І ось вона виходить в життя, не знаючи, що таке щастя, і зустрічає чоловіка, який говорить: "Я щастя!" Вона бере його до себе. Проходить 2-3 роки, а вона щастя не відчуває", – розповідає Анна.
За її словами, основне завдання батьків – передати своїм дітям, що таке щастя. І, якщо жінка виховує і культивує в собі почуття спокійної радості, вона вирішує відразу два завдання.
Помилка № 5: Ви не виховуєте ласку в дітях
За великим рахунком, природа показує модель поведінки дівчини. Якби жінка вела себе весь час так, то у чоловіка не було б жодних шансів залишитися байдужим. Але куди це все пропадає з віком? Чому, коли ти починаєш спілкуватися з дівчиною, потрібно стільки часу чекати, поки вона до тебе пригорнеться? Коли жінки були дітьми, вони робили це несвідомо. Чому їх потрібно вчити цьому заново?
Це тривожність, пояснює психолог. Досвід попередніх відносин. Коли дівчину обдурили три рази, вона починає думати: "А раптом йому це не потрібно? Раптом він мене відштовхне?"
"Коли я пригорнусь до нього, скажу ласкаве слово, то у нього не буде виходу бути поганим. Точно так і наші діти. Перше – потрібно завжди брати до уваги їхні почуття. Якщо дочка плаче, ніколи не можна говорити їй про те, що вона плаче через дурниці. Потрібно сказати про те, що ви б теж плакали на її місці. Потрібно співпереживати. Один з інструментів полягає в тому, щоб дати зрозуміти дитині, що з ним все в порядку. Потрібно сказати: "У будь-якій ситуації я з тобою". І потрібно зупиняти себе від моралей. Дуже багато хто говорить: "Я в будь-якій ситуації з тобою, але ти послухай, коли я була в твоєму віці .." І починається", – пояснює психолог.
Помилка № 6: Ви не даєте чоловікові говорити
Чоловік повинен навчитися говорити. Коли він мовчить, жінка відчуває себе непотрібною. Проблема в тому, що вони будують плани на самоті і не обговорюють їх з жінкою. Якщо він скаже: "Сьогодні я працюю для того, щоб через три роки купити нам будинок", – то жінка з радістю його підтримає. В очах же чоловіка, якщо він з нею живе, приходить додому і їсть суп, значить – він її любить. Але жінці це не зрозуміло, каже Литвинчук.
Жінки запитують: "Як мені зрозуміти те, що він мало на мене дивиться, пізно приходить і спить в іншій кімнаті?" Коли я задаю це питання чоловікам, то вони відповідають: "Ну я ж з нею! Все нормально". З жінками треба розмовляти і вона буде щаслива, пояснює експерт.
Як доносити до чоловіків, що вам це потрібно?
Справа в тому, що жінки бачать детально. Тобто складають з фрагментів загальну картину. А чоловіки бачать загальну картину. Коли жінка щось робить і питає у чоловіка: "Ну як?", – в голові у нього відбувається вибух. Він думає, що якщо зараз скаже і не потрапить, то буде скандал.
Є одна хороша гра. Коли ваш чоловік просить вас зробити щось, наприклад, запитує у вас, де його сорочка, або просить зробити чай, ви говорите йому наступне: "Три важливих для мене слова, і я скажу тобі, де твоя сорочка" або "5 ласкавих слів, і у тебе буде найкращий чай в світі ".
"Чоловіка дійсно потрібно привчати якийсь час до того, щоб він постійно говорив вам такі слова. Пізніше він буде самостійно застосовувати цей інструмент", – запевняє психолог.
Помилка № 7: Ви не усвідомлюєте своєї краси
Чому жінка, перед тим, як вийти на вулицю, годинами стоїть біля дзеркала і хоче виглядати трішки краще для незнайомих людей, але не знаходить часу для того, щоб добре виглядати вдома для свого чоловіка? Це відбувається тому, що жінку турбує громадська думка. Її чоловік вже поруч. Їй набагато важливіше, що не чоловік скаже щось чудове, а хтось чужий скаже чоловікові про те, яка в нього гарна дружина.
"Це не зовсім здорова позиція та її треба викорінювати. Я вважаю, що бути красивою – це робота для жінки до кінця життя. Неважливо, скільки їй років. Неважливо, ким вона працює. Ні в якому разі не можна запускати себе ", – каже Анна і дає кілька порад.
Прості техніки для того, щоб бути щасливою:
- Подумайте: "Яке задоволення я собі сьогодні доставлю?"
- Проходьте 4 кілометри в день пішки. Це не повинно бути "тут 500 метрів зараз, 500 – потім". Потрібно проходити відразу 4 кілометри.
- Пийте воду! Вимивайте депресію з організму.
- Говоріть собі: "Я себе схвалюю!" Якомога частіше.
Тим часом, ми з'ясували, як батькам спокійно пережити святкові заходи дітей.
Головні теми