Ганна Ковпак
Редакторка Питання про те, коли і як краще укладати дитину спати, щоб дотримуватися певного режиму, хвилює багатьох батьків. Але, виявляється, немає конкретного часу, що вважається правильним або неправильним для укладання. Про це розповів в Instagram педіатр Євген Комаровський.
Щовечора батьки роблять певні дії – масаж, гімнастика, купання у ванні, гігієнічні процедури, годування – і після цих дій всією сім'єю вкладатися спати.
"Не існує конкретного часу, який вважається для цих процесів правильним, незважаючи на численні розмови про те, що дитину корисно укладати спати о 21.00 або о 22.00. Корисно тоді, коли це зручно його батькам. І якщо батькам на роботу до 10.00, значить, купати дитину саме час в 24.00, щоб дружно заснути після цього купання", – пояснив лікар.
Як і скільки краще спати, щоб висипатися – дивіться відео:
За його словами, з самого народження дитина повинна жити інтересами сім'ї та підпорядковувати свій режим інтересам сім'ї.
Комаровський каже, що правильний час для дитячого нічного сну – це час, коли максимально комфортно і зручно спати мамі і татові.
Тим часом ми з'ясували, як правильно спати, щоб висипатися: вісім порад.
Читайте також:
Головні теми