Gluten free

Помада Меган

Відпочинок в Турції

Міс Україна

Тести

Ціна - космос!

Як жінці збільшити свою силу і знайти енергію: 20 важливих справ на кожен день

Ритуали, правила і методи відновлення сил для кожної жінки

Прекрасно відчувати себе здоровою, красивою, щасливою і енергійною жінкою. Але через різні фактори, такі як робота, стрес, поганий настрій, сварка з коханою людиною чи погана поведінка дитини, жінка починає відчувати себе емоційно спустошеною і позбавленою енергії. Як цього уникнути за допомогою простих дій – читайте далі.

Як жінці наповнитись енергією
Як жінці наповнитись енергією / Фото: Depositphotos

Реклама

У кожної жінки є свої ритуали, правила і методи повернути собі силу. До вашої уваги 20 способів, які ви можете доповнювати і змінювати відповідно до ваших власних критеріїв.

  • Спілкування з жінками. Спілкування само по собі добре впливає на те, як ви себе почуваєте. А взаємний обмін енергією саме з іншими жінками дуже підсилює прекрасну половину людства.
  • Масаж. Жіноче тіло просо потребує дотиків, а якщо ще й використовувати масаж на регулярній основі, тоді не тільки ваше самопочуття поліпшиться, а й тіло наповниться необхідною енергією.
  • Перукарня і нова зачіска. Волосся для жінки – це відображення її думок і її сила, як вважали ще з давніх часів. Зовсім не обов'язково робити якусь кардинальну зачіску, досить тільки укладку зробити, і поліпшення настрою гарантовано.
  • Новий манікюр. Як би кумедно не звучало, але такий простий спосіб збільшити жіночу силу, як новий манікюр, – працює. А ще відмінно підвищує самооцінку і настрій.
  • Прогулянки на свіжому повітрі. Зв'язок з природою має велике цілюще значення, а також чудово допомагає привести думки в порядок.
  • Музика. Складіть плейлист з улюблених пісень і надихайтеся ними, коли на душі важко чи немає сил.

Які речі можуть підняти настрій жінкам – дивіться відео:

Реклама

  • Візьміть уроки вокалу. Чи знали ви, що спів очищає горлову чакру, а також покращує настрій? Караоке теж непоганий варіант.
  • Медитації. Якщо ви все ще скептично ставитеся до медитацій або просто не пробували ще їх робити, тоді зараз – найкращий час. Як і будь-які розслаблюючі практики, медитації відмінно піднімають рівень жіночої сили.
  • Танцюйте. Не обов'язково для цього йти в зал – включайте голосно музику і танцюйте вдома, з подружками, дітьми, самі. Це відмінна річ для посилення жіночої сили і сексуальності. І як бонус – необхідні фізичні навантаження.
  • Йога. Практикуйте йогу і зможете навчитися заспокоювати розум і наповнюватися силою.
  • Підіть до книжкового магазину або просто почитайте книгу. Примітно, що прогулянки серед книжкових полиць надихають жінку. А читання, особливо якихось історій про життя людей, допомагає здорово відволіктися і розслабитися.
  • Плануйте. Складання списку справ, покупок і ведення домашньої бухгалтерії може також стати відмінним джерелом натхнення.
  • Фізичне навантаження. Спорт – завжди хороша ідея. Він допомагає не тільки мати гарну фігуру, але й відмінно відволікатися від проблем.

Читайте також:

  • Даруйте собі квіти. Не варто чекати цього жесту від когось іншого, візьміть і купіть букет улюблених квітів. Побачите, вам це сподобається.
  • Благодійність і милосердя. Нагодуйте тих, хто цього потребує, купіть одяг тим, кому він потрібний, допоможіть тому, хто потребує вашої допомоги, і ви самі відчуєте цю допомогу всередині себе.
  • Водойми і вода. Влаштуйте собі відпочинок на річці, озері або біля моря. Ви неодмінно отримаєте потужний заряд енергії.
  • Красиве вбрання. Носіть гарний одяг навіть вдома, наряжайтесь і милуйтеся собою.
  • Розберіть завали. Влаштуйте генеральне прибирання, викиньте непотрібні речі, складіть все красиво і видихніть.
  • Ведіть щоденник. Записуйте туди все, що ви хочете – ваші емоції, дії, подяки.
  • Створіть альбом гарних фотографій. Гаджети – це добре, але ніщо не зрівняється з паперовими фотографіями.

Тим часом ми з'ясували, чому відбувається маніпуляція дітьми: як вибратися з пастки абьюзера.

Читайте також:

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News

Рекомендації

Реклама
Гороскоп
Твій гороскоп на сьогодні
Читати гороскоп
ТОП-5 фавориток редакції
"Міс Україна-2021"
@saraednswel
@saraednswel
@liza__miroshka
@liza__miroshka
@____rudi_____
@____rudi_____
@martareznichenko
@martareznichenko
@kris_trump
@kris_trump
1/2
MUST HAVE
Beauty-новинки по догляду за волоссям
Придбати
Just do it
Корисна порада на сьогодні
Налагодити роботу кишечника
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Як приготувати домашній тірамісу
Хакнути
Maruv для російського Playboy
Естетика дому
Інтер'єрна лінійка від Louis Vuitton
1/2
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
27 вересня - 3 жовтня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Ніч в готелі на Мальдівах за мільйон гривень
За що такі гроші?
Особистий досвід
Як з'їздити у Будапешт недорого
Реальні ціни

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти