Три поради чоловікам: як заспокоїти свою жінку в тривожний час

Пандемія змусила людей не тільки в нашій країні, а й в усьому світі кардинально змінити свій спосіб життя. Медики закликають людей сидіти вдома, щоб уникнути поширення коронавірусу, тому наша країна на карантині вже третій тиждень. Люди змушені перебувати постійно вдома і намагатися не піддаватися паніці.

У жінок рівень гормону тривожності кортизолу вищий, ніж у чоловіків, тому вони уразливіші, говорить психолог Олександр Шахов і дає чоловікам поради, які допоможуть швидко заспокоїти свою жінку в тривожний час.

Як українці справляються з тривожністю – дивіться відео:

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

Три способи швидко і ефективно заспокоїти свою жінку:

1. Запитайте, що її турбує

При цьому дозвольте своїй жінці вільно пояснити, що її турбує. Тільки не знецінюйте її слова і тривоги, уважно вислухайте, нічого не радьте. Коли жінка виговориться – вона буде спокійнішою.

Читайте також:

Як правильно отримувати інформацію і не панікувати: 10 простих правил

За словами Шахова, жінки проживають свої емоції, коли говорять.

2. Обійміть її

Просто обійміть і потримайте її в своїх обіймах. Під час обіймів піднімається рівень гормону окситоцину, який знижує рівень гормону кортизолу.

Навчіться проводити час разом / Фото: Pexels

3. Скажіть: "Я буду поруч з тобою"

Жінці, яка перебуває в стані тривожності, важливо почути від свого чоловіка, що все буде добре, що ви про неї подбаєте. Такі прості слова дають жінці надію, що поруч з нею надійний чоловік, який її захистить.

Раніше ми з'ясували, як мотивувати себе займатися і розвиватися на карантині: шість корисних порад.