Ганна Ковпак
Редакторка Енергія людини не є чимось міфічним і незрозумілим – тут все досить просто. Головне розуміти, куди вона йде, на що ви її витрачаєте і як зберегти енергію довше. Відповіді на всі ці питання знає психолог і вчитель усвідомленості Ніна Веркоєн. На своїй сторінці в Instagram вона назвала п'ять важливих практик, які допоможуть вам зберегти енергію.
1. Чесність із собою і світом – це базова потреба
Чесність насамперед вигідна вам, для вашого здоров'я і благополуччя у всіх сферах. Дисонанс між правдою всередині й брехнею у самовираженні зовні дисбалансує енергетику і призводить до проблем.
Коли ми думаємо одне, а говоримо або робимо інше, ми енергетично себе "розриваємо". А от чесність дає внутрішню силу та енергію, яка живить усі сфери життя.
2. Страх і тривога
Вони не зменшують імовірність того, що станеться погане, а збільшують. Куди спрямована увага, туди рухається енергія, ми нею і живимося, втілюючи це в життя. Страх за себе, за негативний результат ситуації або тривога за близьких – не допомагає, а енергетично підтримує створення проблеми, яка навіть ще не трапилася. Не робіть цього.
3. Дуже важливо мати чіткий намір, сфокусоване бажання в житті – це її "паливо"
Це те, через що ми ростемо, еволюціонуємо, отримуємо досвід, усвідомлено творимо свою реальність, будучи Творцем. Фокусування на намір не дає енергії розтікатися несвідомо на непотрібне, живити деструктивні програми розуму та інші автоматизми.
Немає істинного, чесного і сфокусованого бажання в голові – у житті теж буде хаос.
4. Любов до себе
У вас не виходить любити себе, оскільки ви намагаєтеся полюбити те, ким не є, тобто свої програми розуму і обумовленість, свій характер, накладені на вас життєві переживання, установки інших людей – все, що не є ви.
У більш-менш усвідомленої і адекватної людини не може вийти "полюбити себе", поки вона не дізнається, хто цей "себе" такий насправді. "Любити" ж деструктивні програми свого розуму, погані звички й неусвідомлені прояви характеру не потрібно і не корисно.
5. Старі інструменти взаємодії із зовнішньою реальністю більше не працюють
Сміливо викидайте карти бажань, не витрачайте час на афірмації і привітайте себе, якщо все це у вас і не працювало – значить, ви досить усвідомлені, не можете вже обманювати себе і не хочете обманювати Всесвіт. Ви готові й доросли до нових інструментів взаємодії зі своїм Вищим Я без "посередників".
Що таке повільне життя і що про це думають психологи – дивіться відео:
Тим часом ми з'ясували, як знайти баланс між роботою та особистим життям: відповідь нейропсихолога.
Головні теми