Модний манікюр

Сукні Лондона

Кращі десерти

Сумка Кароль

Тести

Ціна - космос!

Як прийняти себе і почати змінюватися: три поради

Дуже важливо почати поважати і цінувати себе. Щоб стати впевненішими – записуйте свої гарні риси зовнішності і починайте працювати, а не просто говорити про свої бажання
Як полюбити себе
Як полюбити себе / Фото: Pexels

Багато психологів говорять про те, що важливо любити себе. Але як правильно діяти і що потрібно робити насамперед? Стиліст телеканалу "Україна" Ільяс Сахтара вже не раз помічав, що деякі учасники мейковер-шоу "Місія: краса" не бачать своїх сильних сторін. Його поради допомогли як героям програми, так і глядачам змінити ставлення до себе.

Стиліст телеканалу
Стиліст телеканалу "Україна" Ільяс Сахтара / Фото: прес-служба телеканалу "Україна"

Реклама

Ведучий і стиліст дає поради, як виглядати добре і, як почати поважати і цінувати себе, щоб у кожної людини була впевненість в собі. До слова, українкам впевненість в собі почала надавати реклама. Проект #ПокажітбНас і бренд Dove створили рекламу не з ідеальними моделями, як всі звикли, а зі справжньою різної жіночою красою. Фото звичайних українок без ретуші розмістили на головних рекламних бордах столиці.

Що робити, якщо вам не подобається ваша зовнішність?

Команда мейковер-шоу "Місія: краса" одного разу вибрала кілька яскравих зірок, які не вписуються в стандарти краси. Однак саме ці знаменитості давно зрозуміли: коли є мрія або мета, тоді надумана недосконалість – всього лише неправильне уявлення про себе.

Наприклад, Адель стала відомою, не дивлячись на пишні форми. Щербинка Ванесси Параді сприймається як зворушлива риса її зовнішності. А незграбна фігура не завадила Сарі Джесіці Паркер стати іконою моди. Причому кожна зірка, вибравши свій шлях, перемогла.

Реклама

Перша порада: записуйте свої гарні риси зовнішності

Записуйте свої гарні риси зовнішності
Записуйте свої гарні риси зовнішності / Фото: Pexels

За словами стиліста, деяким жінкам потрібно нарешті зрозуміти, що вони красиві і у них є хороші природні дані. Ведучий запропонував зробити наступне завдання – щодня знаходьте і записуйте три красиві риси своєї зовнішності.

Реклама

Це потрібно робити не менше 90 днів, а ще краще – влаштувати челлендж #100днів. Сьогодні такий виклик собі актуальний, він відмінно бадьорить і закріплює звичку. Хоча зміни можна побачити вже через два тижні.

Що робити, якщо ви відчуваєте нелюбов до себе?

Наші думки викликають почуття і емоції, а ті в свою чергу – дії. Одна з героїнь програми "Місія: краса" постійно говорила чоловікові: "Я у тебе негарна". Ільяс Сахтара жорстко дав зрозуміти, що це в корені невірна поведінка.

Друга порада: працюйте над собою

Працюйте над собою
Працюйте над собою / Фото: Depositphotos

Ведучий радить жінка, почати працювати над собою, як кінь, щоб стати краще, якщо ви вважаєте себе некрасивою і непримітною:

Змініть скарги на бажання побороти лінь, знаходьте час, щоб приділяти собі увагу. Але якщо ви не змогли себе в чомусь подолати, продовжуєте нити і скаржитися, тоді виходить, що в вашому випадку нічого не змінилося.

Якщо мати гарний вигляд вам заважає серйозна хвороба?

Одна з героїнь мейковер-шоу "Місія: краса" змирилася з тим, що хвороба виявилася сильнішою, ніж бажання бути красивою. Стиліст коментує це так:

Співачка Анастейша перемогла онкологію. У Хеллі Беррі діабет, але вона цвіте! У Сари Хайленд проблеми з нирками. У світі багато прикладів, коли життя не закінчується на діагнозі. Якщо жінка не вибирає себе, тоді жіночий вогник гасне.

Третя порада: визначіться, якою людиною ви хочете стати

Стиліст радить жінкам самим вирішувати, якою людиною вони хочуть стати, і починати діяти. Вибирайте те, що підходить цьому образу. Зовнішній вигляд безпосередньо пов'язаний із якістю життя і з думками про себе.

Якщо самостійно повернути собі впевненість не виходить – не бійтеся звертатися за допомогою до психологів. А через що зірки ходять до психологів – дивіться відео:

Тим часом ми з'ясували, чому люди відмовляються від відпустки? І це не через відсутність грошей.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Новини шоу-бізнеса
Читати ще
Гороскоп
Твій гороскоп на сьогодні
Читати гороскоп
MUST HAVE
Beauty-покупки вересня
Придбати
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Вибрати професійного косметолога
Як це краще зробити?
Лайфхак дня
Як підготуватися до подорожі на авто
Хакнути
Ніколь Кідман для американського Harper's Bazaar
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
20 - 26 вересня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Ніч в готелі на Мальдівах за мільйон гривень
За що такі гроші?
Особистий досвід
Як ми потрапили у місце, де знімали сцени з "Гаррі Поттера"
Дізнатися
Чек-лист вересня
10 речей, які треба встигнути зробити
Хочу дізнатися!
ТОР-5 фавориток редакції за звання
Miss Ukraine-2021
@saraednswel
@saraednswel
@liza__miroshka
@liza__miroshka
@____rudi_____
@____rudi_____
@martareznichenko
@martareznichenko
@kris_trump
@kris_trump
1/2

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти