Ганна Ковпак
Редакторка Щоб дитина відчувала підтримку та розуміння своїх батьків і приходила до них по пораду, важливо вибудувати довірчі стосунки і не боятися обговорювати делікатні теми. Сьогодні.Lifestyle розпитали кандидата медичних наук, акушера-гінеколога і засновницю освітнього проєкту "dr.Silina Школа жіночого здоров'я" Наталію Силіну, як правильно розмовляти з дитиною-підлітком про тіло, гігієну та безпеку в інтернеті.
Що таке статеве виховання і чому воно потрібно в будь-якому віці – дивіться відео:
Як пояснити дівчинці-підлітку, що важливо любити своє тіло і не потрібно мучити себе дієтами і спортом, щоб мати вигляд, як у знаменитості?
Дівчинка у віці 8-10 років проходить латентну стадію формування лібідо. Це приголомшливий період, коли дівчинка ще чує маму і, головне, вчиться на прикладі мами, як піклуватися про себе, про своє тіло. Дівчатка в цьому віці просто віддзеркалюють свою маму і "вбирають" у себе її поведінку. Якщо мама не харчується правильно сама або курить у присутності дочки, сподіватися на формування іншого типу поведінки не варто.
Саме тому я проводжу семінар для мами і доньки, де спільне виконання вправ дає мамі відчути, наскільки вона – приклад для доньки.
Заведіть традицію піклуватися про своє тіло разом раз в тиждень. Це може бути спільна гімнастика або танці вдома. Може бути культурний похід (цікава виставка на актуальну тему).
Важлива традиція турботи про здоров'я – ментальне, фізичне.
Дуже важлива річ, яка змінила моє життя. Розвивайте свої смакові рецептори і впроваджуйте в свою сім'ю культуру харчування. Слово "дієта" вже давно втратило своє класичне значення і перетворилося на жахливу, таку, що деформує психіку, моду на "інстаграмний" образ жінки, дівчини й підлітка. Ми, лікарі, застосовуємо лікувальне харчування, наприклад, під час лікування такого захворювання, як синдром полікістозних яєчників. Одразу використовуйте правильні терміни в розмові з дитиною. І тоді в підлітковому віці буде легше долати стандарти соцмереж.
Знайдіть сімейного лікаря або гінеколога, який дохідливо і, якщо потрібно, за допомогою малюнків розповість, чому дієта – це шкідливо. Без допомоги фахівця не обійтися. Шукайте свого лікаря, з яким ви будете в справі заодно.
Як правильно розмовляти з дитиною про сексуальність і перший секс? В якому віці ця розмова буде доречна і зрозуміла дитині?
Статеве виховання передбачає чітку градацію знань відповідно до віку. Про секс дитині в 6 років досить знати, що це тоді, коли мама і тато тісно одне до одного туляться і роблять одне одному приємно. А іноді секс між чоловіком і жінкою відбувається для появи дитинки. Дітей у цьому віці насправді не турбують анатомічні подробиці.
В Україні середній вік сексуального дебюту – 14 з половиною років. Тому про секс і його функції, а також про інфекції, які передаються статевим шляхом, слід поговорити до досягнення цього віку. Важливо пояснити поняття емоційної і фізіологічної готовності організму підлітка до сексу.
Перед обговоренням з дочкою різниці між сексуальністю і сексапільністю мама мусить сама розібратися із цими термінами. Згадати, як у неї проходив підлітковий період, свої перші симпатії, перший секс, і якщо ці теми викликають сором і збентеження, проговорити це із фахівцем. Дуже важливо, щоб власний травматичний досвід і свої почуття мама не проєціювала на дочку.
Запитання про гігієну підлітка – чому розуміти її важливість потрібно не тільки дітям, а й їхнім батькам?
Правильна гігієна – це профілактика порушень здоров'я. Приклад: регулярне профілактичне чищення зубів на прийомі у вашого стоматолога є чудовою профілактикою певних сексуальних дисфункцій у чоловіків.
Опікуючись жіночим здоров'ям більше ніж 16 років, бачу, що більшість проблем зі здоров'ям у жінок глибоко сягає корінням дитинства. Порушення інтимної гігієни в ранньому дитинстві – це ґрунт для формування хронічних запальних захворювань зовнішніх і внутрішніх статевих органів.
Миття тіла двічі на день із використанням гелю для душу порушує захисний ліпідний шар шкіри і знижує її захисні властивості. І так щодо кожної частини людського тіла. Правильний догляд за інтимною зоною, ротовою і вушною порожниною, шкірою обличчя – запорука здоров'я в будь-якому віці.
Наприклад, неправильне обрізання нігтів у людини з обмінними порушеннями призведе до розвитку гнійничкових утворень на нігтьовому ложі. Молочниця у жінок здебільшого виникає внаслідок носіння трусів-стрингів і використання гелів для душу та антибактеріальних засобів для вульви. Тема гігієни нескінченна! Тому дуже важливо знайти свого сімейного лікаря і свого гінеколога для себе та дочки і, не соромлячись, обговорити всі делікатні питання і бути здоровими.
Безпека в інтернеті й заборона на пересилання інтимних фотографій – як дохідливо пояснити це дитині?
- Будь-яка фотографія, яку надсилають у соціальних мережах, втрачає приватність.
- Сядьте з дочкою або сином і обговоріть правила листування і спілкування в соцмережах.
- За фотографією Instagram-акаунта може бути людина з порушеннями психічного здоров'я, тому – ніякої особистої інформації.
- Фото, отримані зі зламаного облікового запису, можуть бути розміщені на порноресурсах. Уже в підлітковому віці потрібно розповісти про такі види фото і відео. І пояснити, що їхній контент абсолютно не має нічого спільного з реальністю.
- Відберіть типи світлин, які можна висилати в інтернеті. На прикладі діти краще розуміють, що можна, а чого не можна.
- Обговоріть поняття секстингу. Секстинг – це надсилання в приватні повідомлення фотографій з оголеними геніталіями. А це вже вторгнення в особистий простір людини.
- Поясніть, що таке банерна реклама і що після натискання на неї на екран може бути виведена картинка зі сценами насильства, агресії, оголеними геніталіями. Не вживайте слів, що прямо забороняють. Можна використовувати фразу: "А це може викликати у тебе відчуття дискомфорту / нудоти, відрази..."
Раніше ми з'ясували, як батькам правильно реагувати на ниття дитини і чого не можна робити.
Головні теми