Топ пляжів

Як правильно худнути

Готуємо джем з абрикос

Модні джинси

Тести

Найдорожче

Локдауна не уникнути. Як зустріти Новий рік на самоті – сценарій номер 2

Психолог Ольга Мірошникова розповіла, як зустріти свято без галасливої компанії

Переддень Нового року – це час, який більшість людей проводять зі своїми близькими або друзями і яке зазвичай асоціюється зі святковими вечірками. Але цей Новий рік не буде схожий ні на який інший, адже в країні можуть ввести повний локдаун. Разом з лікарем-психологом Ольгою Мірошникової ми з'ясували, що робити і як розважатися, якщо Новий рік ви зустрічаєте одні.

Вашій увазі ТОП-9 способів не дати собі засмутитися в новорічну ніч.

1. Переосмисліть свої негативні думки

Звичайно ж, легко розкиснути в новорічні свята, якщо ви залишилися одні. Але не зациклюйтесь на негативі – його і так багато навколо. Як тільки вашу світлу голову відвідує негативна думка – швидко ідентифікуйте її, оцініть, а потім переведіть на що-небудь позитивне.

Наприклад, незважаючи на те, що цей Новий рік ви зустрічаєте одні, це зовсім не означає, що ви будете одні весь наступний рік. І хоча ви можете відчувати себе єдиним, у кого немає свята, пам'ятайте, що багато інших знаходяться у вашій ситуації.

2. Проаналізуйте минулий рік

Останній день року – ідеальний час для саморефлексії, коли можна розібрати по поличках те, що відбувалося з вами весь 2020 рік. А якщо врахувати, яким був цей рік, то роботи точно вистачить на весь день.

  • обов'язково привітайте себе з успіхами і досягненнями, якими б крихітними вони не були;
  • подаруйте собі подарунок, про який так давно мріяли – сам собі Санта – це може бути цікаво;
  • якщо, на вашу думку, рік пройшов не дуже добре, тоді план дій такий: виписуєте на папір всі несприятливі моменти, а навпроти – варіанти вирішення.

3. Сходіть подивитися феєрверки

На них локдаун не поширюється, тому їх точно можна буде побачити в новорічну ніч. По-перше, це дуже красиво і створює відчуття свята. А по-друге, ви вже не будете так самотні з людьми на вулицях, які неодмінно будуть вітати вас і бажати чогось хорошого.

Головне – не забувайте про дистанція і маску.

4. Читайте книгу або дивіться фільми

У вас нарешті з'явився ідеальний момент, щоб вибрати гарну книгу, яку ви давно хотіли прочитати, і провести ніч за читанням, або ж можна влаштувати марафон тематичних новорічних фільмів.

5. Приймайте рішення

Новий рік – крутий час для створення планів. Ви можете створити короткий і реалістичний список цілей, який неодмінно буде дуже ефективним. Сміливо пишіть список тих справ, які давно хотіли реалізувати – не стримуйте себе! Потім отримаєте нереальне задоволення, ставлячи біля них позначки "зроблено".

6. Насолоджуйтесь самотністю

Не варто зневірюватись і киснути – адже у вас є приголомшливий момент провести день тільки для себе. Купіть собі що-небудь, влаштувавши онлайн-шопінг, щоб себе побалувати, приготуйте свої улюблені страви або замовте доставку. Ходіть голяка, танцюйте, переодягайтеся – робіть все те, що вам хочеться. Це буде весело!

7. Проведіть час активно

Сходіть на святковий каток під відкритим небом або візьміть санки і промчіть з гірки. Ясна річ, при наявності снігу і морозу. Це допоможе не відчувати себе на самоті і відмінно підніме настрій.

8. Заплануйте телефонні дзвінки на північ

Складіть список людей, яких ви хочете привітати, і в новорічну ніч відправте привітання. Можна навіть в телефонному режимі вести відлік часу до Нового року. А якщо врахувати часті проблеми зі зв'язком на Новий рік, то це може стати ще тим челленджем!

9. Святкуйте онлайн в соціальних мережах

Соцмережі в період пандемії і карантину – популярні і актуальні як ніколи раніше. Безліч людей публікують новорічні привітання в онлайн-режимі, дивіться відео, беріть участь в дискусіях і привітаннях. Це допоможе не відчувати себе самотнім.

Раніше ми вже з'ясовували, як зустріти Новий рік за гратами – сценарій номер 1.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Частіше проявляти емоції
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Як швидко охолодити каву
Хакнути
Сольник зірки
MONATIK
31 липня / 20:00
5 головних концертів липня
Чи гідний сервіс на відпочинку в Україні?
Дізнатися більше про відпочинок
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Липень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
18 - 25 липня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
тест
Впізнаєш зірку за її модним образом?
Спробувати
Куди піти
Атмосферні тераси Києва для літніх вечорів
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти