Головна Сьогодні

Як навчитися керувати своєю енергією: поради психолога

Перерозподіляйте енергію на кілька сфер життя

Часто відбувається, що людина займаючись важливими справами, просто не може їх завершити тому, що їй не вистачає енергії. І тут усвідомлення проблеми має бути завжди на першому місці, запевняє психолог Христина Кудрявцева. Для початку важливо усвідомити, що є проблема з розподілом енергії та фокусуванням. А потім, повірити на слово професійним психологам, які стверджують, що всі проблеми родом з дитинства, пояснює Кудрявцева на своїй сторінці в Instagram.

Як відбувається інвестиція психічної енергії

У немовляти з народження мама – єдиний об'єкт у його світі. Вся його психічна енергія інвестується в маму. Вона і є світ.

У міру дорослішання психіка дитини відділяється від психіки мами. Якщо це відбувається нормально, послідовно і не травматично, то світ отримує психічно здорову людину.

Як навчитись управляти своєю енергією
Як навчитись управляти своєю енергією
Фото: stocksnap.io

Вона здатна якісно і спокійно переживати стан самотності. З цієї позиції необхідно вибудовувати здорові стосунки з іншими людьми.

Якщо ж у момент відділення психіки мами від психіки дитини стався збій, травма, певні нехороші події, то все своє життя людина вибудовуватиме залежні стосунки з об'єктами та іншими людьми. Вони ставатимуть його світом.

  • в любові,
  • в роботі,
  • в творчості,
  • в хобі.

У всьому відтворюватиме не прожита дитяча модель життя, пояснює психолог.

"Парадокс у тому, що ця нездорова прихильність гальмуватиме розвиток стосунків. Любов – найімовірніше, нещасна. Робота – без особливого зростання. Творчість – без великого успіху", – зазначає Христина, тому що енергія, сфокусована тільки в одній точці, гасить результат.

Як діагностувати себе

Можна подумати про своє життя чи скористатися хорошим наочним інструментом – колесо балансу в коучингу.

Є перекіс. Що робити?

Скористатися порадою фінансових інвесторів: диверсифікувати. Тобто не класти всі яйця в одну корзину, пояснює експерт.

Психолог радить свідомо, навмисне перерозподілити енергію на кілька сфер життя. Контролювати це, коригувати. Поки нове життя не стане звичкою.

Як додати в кімнату енергію романтики – дивіться відео:

Водночас астролог назвала головне завдання жінки.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News
Джерело: Сьогодні

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти