Куди поїхати у відпустку

Як правильно худнути

Якщо обгоріли на сонці

Модні джинси

Тести

Найдорожче

Як комфортно повернутися до роботи після свят: практичні поради

Психологи давно визнали, що зовнішня мотивація не працює, вона повинна виходити зсередини
Як комфортно повернутися до роботи після свят
Як комфортно повернутися до роботи після свят / Фото: Pexels

Новорічні та різдвяні свята можуть стати не тільки можливістю відпочити і переключитися, а й перерости в справжнє випробування, коли потрібно буде повертатися до офісу. Як комфортно повернутися до роботи після свят, розбиралися в статті.

Як створити свою унікальну карту бажань – дивіться відео:

1. Не поспішайте

Не намагайтеся першого робочого дня переробити всю роботу, не беріться за масштабні проекти, а по можливості проведіть підготовчу роботу. Просто плавно увійдіть в курс справи і робочий ритм.

2. Підживлюйтесь ідеями під час відпочинку

Це дозволить вам охочіше і з більшим бажанням приступити до роботи і до їх реалізації. Сходіть на виставку, подивіться фільм, прочитайте книгу, журнал або почніть вивчати щось нове. Виберіть те, що наповнює вас, змушує піднятися з дивана і працювати.

Читайте також:

В тренді

3. Плануйте і запишіть свої цілі

Постноворічний період – відмінний час, щоб будувати плани і ставити цілі. Приділіть трохи часу, візьміть в руки ручку і блокнот і напишіть те, чого ви хотіли б досягти цього року. Далі, напишіть план, згідно з яким ви рухатиметеся до досягнення своєї мети. Це стане для вас хорошою мотивацією до дії.

4. Не тисніть на себе

В епоху соцмереж з красивими картинками і текстами, може виникнути гнітюче відчуття, що ви нічого не досягли, нічого не вмієте і не можете, тоді, як інші підкорюють світ. Не тисніть на себе і не порівнюйте з іншими. Порівняйте себе з тим, ким ви були рік тому і проаналізуйте, чого досягли за цей рік. Психологи давно визнали, що зовнішня мотивація не працює, вона повинна виходити зсередини.

Як повернутись в робочий ритм
Як повернутись в робочий ритм / Фото: stocksnap.io

5. Навчіться відпочивати

Щоб продуктивно працювати, важливо навчитися добре відпочивати. І якщо новорічні свята минули вдало, тоді просто навчіться насолоджуватися маленькими справами і цілями на роботі, щоб досягати більшого. І візьміть собі за правило планувати свій відпочинок кожні вихідні – це допоможе вам якісно і цікаво відпочивати, перемикаючись з роботи і насолоджуючись життям.

Тим часом ми з'ясували, як допомогти пережити втрату близької людини: що не можна робити в важкий період.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Робити зарядку для ніг
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Як заготовити компот з абрикос
Хакнути
Сольник зірки
DOROFEEVA
31 липня / 20:00
5 головних концертів липня
Чи гідний сервіс на відпочинку в Україні?
Дізнатися більше про відпочинок
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Липень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
25 - 31 липня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
тест
Чи зможеш відрізнити дизайнерський одяг від речей з ринку?
Спробувати
Де купатися
Топ пляжів недалеко від Києва
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти