Gluten free

Пальто на осінь

Відпочинок в Турції

Міс Україна

Тести

Ціна - космос!

Як уникнути депресії після відпустки – лайфхак психолога

Тисячі українців після відпусток впадають в депресію, апатію. А так можна і роботи позбутися. Тому психологи радять правильно повертатися з відпочинку
Як правильно планувати відпустку, щоб уникнути депресії
Як правильно планувати відпустку, щоб уникнути депресії / Фото: Unsplash

Киянка Ірина Дарбітна набиралася сил у відпустці, сподівалася, що і продуктивність на роботі виросте. І як повернулася на роботу – впала в депресію:

Мені настільки було якось важко, що я просто закривалася в туалеті, постійно плакала, мені хотілося себе жаліти і я не розумію з чим це пов'язано. Напевно 2 тижні був у мене такий пригнічений стан.

Чому після відпусток з'являється більше безробітних

Фахівці з підбору персоналу кажуть: така ситуація відбувається щорічно. Саме після відпусток з'являється більше безробітних.

Реклама

Експерт з відбору персоналу Тетяна Пашкіна, пояснює, що людина повертається з роботи, бачить її новими очима і не хоче працювати.

Як правильно планувати свій відпочинок
Як правильно планувати свій відпочинок / Фото: Pixabay

Що виходить в результаті:

  • це погано для працівника, адже йому потрібно шукати нову роботу;
  • це погано для роботодавця, який втрачає працівника досить несподівано і не знає, що з цим робити.

Як правильно спланувати відпустку – порада психолога

Реклама

Після активного відпочинку багато хто втрачає інтерес до роботи. Якийсь час людина перебуває навіть в стані апатії, кажуть психологи. Але якщо грамотно спланувати відпустку – цього можна уникнути.

Психолог Олена Рихальська радить планувати відпустку так:

Дуже важливо не вибудовувати відпустку таким чином, щоб ви відразу з корабля на бал на роботу.

Наприклад, якщо плануєте подорожувати тиждень – після слід щонайменше чотири-п'ять днів відпочити вдома. І тільки тоді – повертатися на роботу.

Реклама

Тим часом ми з'ясували, як не дозволяти людям керувати вами: п'ять правил.

Читайте також:

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News

Рекомендації

Реклама
Новини шоу-бізнеса
Читати ще
Лайфхаки для життя
Більше хаків
Гороскоп
Твій гороскоп на сьогодні
Читати гороскоп
ТОР-5 фавориток редакції за звання
Miss Ukraine-2021
@saraednswel
@saraednswel
@liza__miroshka
@liza__miroshka
@____rudi_____
@____rudi_____
@martareznichenko
@martareznichenko
@kris_trump
@kris_trump
1/2
MUST HAVE
Beauty-новинки по догляду за волоссям
Придбати
Just do it
Корисна порада на сьогодні
Захищати очі від випромінюваного гаджетами синього світла
Як це краще зробити?
Лайфхак дня
Як приготувати домашній тірамісу
Хакнути
Біллі Айліш на обкладинці ELLE US
Естетика дому
Інтер'єрна лінійка від Louis Vuitton
1/2
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
20 - 26 вересня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Ніч в готелі на Мальдівах за мільйон гривень
За що такі гроші?
Особистий досвід
Як ми потрапили у місце, де знімали сцени з "Гаррі Поттера"
Дізнатися

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти