Як боротися з негативними думками: секрет тенісистки Серени Вільямс

Щоб не підпускати до себе негативні думки, важливо сконцентруватися на позитиві. Про це американському журналу Elle розповіла колишня перша ракетка світу Серена Вільямс, передає "Новое время".

"Моя мама завжди вчила мене любити себе. Завжди пам'ятайте, що, коли ви впускаєте негатив у своє життя, він обов'язково візьме верх. У мене немає часу для негативу. У мене є чемпіонати, які я повинна виграти, у мене є прекрасна дочка, яку мені потрібно виховувати, у мене є дивовижний чоловік, якого потрібно любити, у мене є лінія одягу, над якою потрібно працювати, а також благодійність, сім'я і друзі, з якими я хочу проводити час. Моя філософія життя полягає в тому, щоб не звертати увагу на думку оточуючих. Вам не подобається, як я виглядаю? Ну і що? Зате мені подобається, як я виглядаю і як відчуваю себе", – говорить спортсменка.

Вільямс також розповіла, як досягла впевненості в собі:

"Мій секрет полягає в довірі – перш за все, в довірі до самої себе. Я не дозволяю думкам оточуючих впливати на те, як я відчуваю себе. Крім того, мені дуже пощастило з люблячою сім'єю, яка робить мене сильною і підтримує, коли мені це дуже необхідно", – зізналася вона.

Тим часом сайт "Сегодня" з'ясував, чому позитивне мислення не завжди на користь: п'ять побічних ефектів. Потрібно не в ігри грати, а дозволити собі бути собою, прийняти своє справжнє "я".