Ганна Ковпак
Редакторка В Україні карантин продовжили до 22 червня, але при цьому пом'якшили низку обмежень. З сьогоднішнього дня, 1 червня, починають роботу дитячі садки. За майже три місяці карантину всі більш-менш встигли адаптуватися під нові умови, ритм життя і дня. Тепер же, все знову повертаються в колишній ритм.
Психолог Юлія Чемер розповіла Сьогодні.Lifestyle, як допомогти дитині адаптуватися до нових умов і повернення до дитячого садка.
Все наше життя – це адаптація до певних умов. Не буває все гладко і рівно все життя. Ми змінюємося з віком і на це потрібні сили, щоб прийняти і звикнути, ми покращуємо свої умови для життя і на це теж потрібен час, а крім великих змін, є і короткострокові, які наносять удар швидко, але ми і до них звикаємо.
Карантин, наприклад, період, який всіх ввів в стан стресу, витягнув зі звичного ритму життя, змусив зупинитися, подумати і прийняти, як даність. Хтось вдало перечекав, а хтось придумав собі заняття до душі або навчився працювати інакше, щоб заробити ще більше!
- Юлія Чемер: Не варто так надмірно акцентувати увагу на адаптації до нових умов. Ці стани нас супроводжують все життя. У таких ситуаціях варто підтримувати один одного, як в дружбі, так і в сім'ї та на роботі! Важливо висловити підтримку близької людини і все буде добре.
А як підтримати дитину? Діти дуже відчувають настрій своїх батьків. Всі прекрасно розуміли, що період карантину коли-небудь закінчитися і нам всім потрібно буде частково повернутися до звичного життя. Якщо ви ще не почали готувати до цього своїх дітей, то пора починати:
- Починайте згадувати позитивні моменти по дорозі до дитячого садка.
- Нагадайте про улюблених друзів та ігри.
- Саме час відновити зв'язок з вихователями і педагогами. Легше адаптація пройде у тих, хто в період карантину підтримував зв'язок он-лайн з дитячими установами.
- Поступово повертайтеся до режиму дня, який дозволяв вам ходити на роботу, а дитині до дитячого садка (ранкові підйоми, сон в обід).
Коли відновлять роботу дитячі садки – дивіться відео:
За словами психолога, все буде гладко, якщо пояснювати дитині, що ми завжди сім'я, але батькам потрібно працювати, а дітям весело проводити час з друзями, улюболеними вихователями і нянями.
Підтримайте один одного, обійміть і період адаптації знову пройде успішно. В жодному разі не обманюйте, і побільше розповідайте дітям про свою роботу і навіщо ви туди ходите. Чим простіше дорослий поставиться до ситуації, тим легше це буде прийняти дитині.
Тим часом ми з'ясували, чому вихід з карантину може спровокувати стрес і як цього уникнути: поради психолога.
Головні теми