Головна Сьогодні

Інтуїція: як змусити її працювати на вас

Інтуїтивні прозріння абсолютно не вимагають втручання логічного мислення

Поняття інтуїція, або як її ще іноді називають внутрішній голос або шосте відчуття напевно знайоме кожному. Навіть закоренілі скептики визнають, що іноді рішення, прийняті грунтуючись в підсвідомому пориві, виявляються єдино правильними і приносять максимальний результат.

У кожної людини інтуїція проявляється по своєму. Це дуже індивідуальний процес і важливо знайти свій спосіб спілкування з внутрішнім Я. Для одних це раптове осяяння на рівні внутрішньої візуалізації, інші отримують підсвідому підказку у вигляді відповіді на питання, що цікавить, треті ведуть діалог з внутрішнім співрозмовником в ході якого народжується істина.

Що цікаво, інтуїтивні прозріння абсолютно не вимагають втручання логічного мислення. Швидше навпаки, інтуїція, найчастіше, як раз проявляється в ті моменти, коли логічне мислення не встигає пустити потяг нашого мислення на звичні рейки. Після того як рішення на основі інтуїції прийнято до виконання і принесло бажаний результат, можна не поспішаючи все логічно проаналізувати і знайти причини прийняття того чи іншого рішення. Але в безпосередній момент прийняття рішення людина, як правило, не усвідомлює "чому так, а не інакше і чи можна зробити все по-іншому". Рішення приймається на рівні "Я зроблю саме так, тому що знаю, що так потрібно".

Які б форми таке внутрішнє спілкування не приймало воно дійсно існує і інтуїція, якщо до неї прислухатися, допомагає полегшити життя. Виникає резонне і закономірне питання – якщо інтуїція існує, то чому б не користуватися нею цілеспрямовано. А для того, щоб користуватися шостим почуттям більш ефективно, необхідно розвивати інтуїцію. Інтуїція у людини максимально розвинена від народження. Просто в нашому світі, заснованому на логічному мисленні, з віком ми перестаємо їй довіряти. Тому правильніше питання як розвинути інтуїцію варто сформулювати, як навчитися довіряти шостому відчуттю або внутрішнього голосу.

Але давайте дотримуватися загальноприйнятої термінології і розглянемо питання більш детально. Пропонуємо вам 5 простих, але ефективних способів, які дозволять налагодити продуктивний діалог з внутрішнім голосом.

Підвищіть рівень самооцінки.

Для того щоб користуватися внутрішнім голосом потрібно довіряти йому. А зробити це без впевненості в собі вкрай важко. Перестаньте постійно звіряти свої пріоритети і життєву позицію з думкою оточуючих. Варто завжди пам'ятати один чудовий принцип: Я для себе найповажніша і авторитетна людина. Ніхто мені не дасть кращого ради щодо МОГО життя крім мене самого. Розвиваючи самоповагу і підвищуючи рівень самооцінки, ви, тим самим, підвищуєте довіру до себе і власних внутрішніх резервів. Якщо ви не знаєте, як у вас справи з самооцінкою, рекомендую пройти безкоштовний психологічний тест на рівень самооцінки.

Зрозумійте, що інтуїція вже працює на вас.

Завжди варто пам'ятати і періодично нагадувати собі, що резервів організму, свідомості і підсвідомості у вас вистачить на рішення будь-якої задачі. Просто потрібно користуватися цими резервами, відкидаючи все зайве і використовуючи тільки корисне, що дає життя.

Ставте собі питання

Це дуже ефективна методика. Почніть розвивати відносини з внутрішнім Я з діалогу. А діалог, в свою чергу має на увазі спілкування питання-відповідь. Варто завести собі звичку радитися з собою по будь-яких питань. Це не обов'язково повинні бути проблеми глобального характеру. Навпаки, звикнувши користуватися інтуїцією зі звичайних приводів можна навчитися легко входити в контакт з внутрішнім Я. Найголовніше, в процесі такого діалогу, навчитися відключати внутрішнього раціоналізатора. Він обов'язково буде нашіптувати "Але ж так прийнято", "Так говорять і думають всі", "А ось мама з татом вважають саме так", "Дружина, швидше за все, подумає так". Досить прибрати всі ці аргументи і задати собі питання: "Чи відповідає це рішення або вчинок моїм цілям і внутрішнім переконанням? Чи принесе він користь саме мені, а не комусь іншому?".

Підключіть внутрішню візуалізацію.

Поряд з внутрішнім діалогом розвитку інтуїції дуже допомагає техніка внутрішньої візуалізації. Перед тим, як прийняти будь-яке рішення в думках уявіть наслідки кожної з альтернатив. Причому бажано зробити це, подумки створивши картинку.

Наведемо невеликий приклад, який наочно ілюструє техніку внутрішньої візуалізації. Припустимо, вам потрібно зробити дзвінок клієнту, причому клієнт "холодний". Витратьте 5 хвилин часу, розслабтеся і подумки уявіть весь процес діалогу у всіх можливих варіантах, одночасно фіксуючи власні відчуття. Що буде, якщо ви поведете розмова в такому ключі, або використовуєте такий сценарій. Внутрішні відчуття і інтуїція підкажуть вірний варіант, якого і варто дотримуватися. Природно, що для того, щоб успішно користуватися технікою внутрішньої візуалізації її необхідно розвивати і періодично робити фізичні вправи. Але, повірте, результати, які вона приносить, варті витраченого часу. До речі, внутрішня візуалізація дуже допомагала мені, в роботі в рекламному бізнесі, де від правильно обраної стратегії залежить дуже багато чого.

Записуйте проміжні результати

Далеко не всі питання необхідно вирішувати відразу ж. Якщо у вас є час, спробуйте використовувати техніку внутрішньої візуалізації і записати рішення, яке, на вашу думку, є оптимальним. А потім просто відкладіть на певний термін прийняття рішення. Ближче до закінчення терміну ще раз програйте ситуацію і порівняйте рішення, прийняті на основі інтуїції. Якщо вони збігаються, то можна сміливо діяти.

Займаючись такими практиками регулярно, розвинути інтуїцію і ефективно використовувати її в повсякденному житті не така складна задача, як може здатися на перший погляд.

Нагадаємо, раніше ми обговорювали
, як розвинути в собі ідеальну самодисципліну,

Також повідомлялося, чого насправді бояться сильні чоловіки.


Відеосюжет на тему "Психологічні тренінги: новітні секти або клуби для дозвілля?", дивіться нижче:


Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти