Ганна Ковпак
Редакторка 
Варвара Левська
редактор Уже майже три тижні, як ми всі живемо на карантині, самоізолювавшись у своїх домівках. Але це зовсім не привід витрачати надаремно час і чекати, лежачи на дивані, поки все закінчиться. Для тих, хто не знає, чим би зайнятися вдома на карантині, телеведучий новин "Сьогодні" на телеканалі "Україна" Віталій Школьний підготував добірку 10 корисних ідей.
Почистіть телефон і комп'ютер
Рідко руки доходять до такого, на перший погляд, нудної, але корисної справи, як очищення ґаджетів. Багато хто з нас таким займався під час тривалих перельотів або виснажливих подорожей. Або взагалі після того, як уже не вистачає місця на диску. Позбавлення від непотребу в комп'ютері, телефоні, смартфоні точно розважить, а то і зробить вас щасливішими.
Долучайтеся до онлайн-навчання
Карантин – чудовий час для здобуття нових знань. Є численні платформи, які пропонують корисні лекції та навіть цілі освітні курси за символічну плату, а то і зовсім безплатно. Якщо не настроєні на системний і серйозний підхід до пізнання, можна прослухати лекції про театр, кіно, музику та живопис. Навіть більше – чому б не зміцнити свої бізнес-знання, не підвищити рівень володіння іноземною мовою?
Займіться спортом або медитуйте
Спортклуби і фітнес-центри закриті, тому люди переходять до тренувань онлайн. Можна під'єднувати по відео друзів і виконувати разом комплекс вправ. Вільний час корисно приділити йозі та медитації. Як розпочати, розкажуть професіонали на своїх сторінках у соціальних мережах. За кілька тижнів можна не тільки набути корисну звичку, а й поліпшити спортивну форму.
Розберіть гардероб
У багатьох з нас ніяк руки не доходили провести ревізію в шафах. Карантин – прекрасна пора очистити будинок від непотрібних речей. Одяг, який вже не потрібен, можна зібрати і віддати на благодійність. Деякі речі – виставити на продаж на спеціальних сайтах, а вже зовсім непотрібне – викинути. Після такого прибирання в будинку і дихати легше, і простору більше з'явиться.
Дивіться кіно і серіали
Удома можна подивитися фактично будь-який фільм або серіал. Складіть список картин, які обов'язково потрібно подивитися під час карантину. Навіть більше, найближчими місяцями американські кінокомпанії мають намір проводити прем'єри онлайн через загрозу коронавірусу. Не варто забувати і про популярні серіальні платформи. Через підвищене навантаження на мережі вони зменшують якість відео, однак часу вдосталь – можна і завантажити вподобану картину.
Що під час карантину можна зробити вперше в житті – дивіться відео:
Навчіться готувати
У вільний час на приготування їжі ми виділяємо мінімум часу. Навіть у вихідні побалувати себе або сім'ю чимось вишуканим готові не всі. У період карантину та ізоляції власну кухню можна перетворити на мішленівську. Готуйте щось фантазійне, з високої кухні, експериментуйте з продуктами з холодильника. Словом, творіть! Повправлятися можна не тільки з харчами, а й із напоями, або взятися для вишукані десерти, адже рецептів в інтернеті – мільйони.
Станьте гарнішими
Самоізоляція – ідеальний період проводити б'юті-процедури, на які рідко вистачало часу. Можна провести ревізію косметики, викинути непотрібне або спробувати нові маски, масла, креми і сироватки. І взагалі полежати у ванні з пінкою – теж досить непогано. Поєднавши з фізичними вправами ще й кілька б'юті-процедур, після карантину можна перетворитися і зовсім на нову людину.
Знайдіть нову роботу
Набридла колишня робота або хочеться щось поміняти? Саме час. Кількох тижнів карантину вистачить, щоб не просто оновити, а створити шедевральне резюме. За цей час можна обдумати і описати всі свої найкращі сторони і вивчити пропозиції на ринку праці. За статисткою, близько 70% людей незадоволені своєю роботою або хотіли б щось змінити. Чому не взятися за це просто зараз?
Спілкуйтеся з рідними
Сидіти вдома і нікуди не виходити не означає втратити контакти з близькими. Навпаки, телефонуйте по відеозв'язку, пишіть SMS, використовуйте всі можливі засоби комунікації, щоб поєднатися з рідними. Часто спілкування з близькими у нас вичерпувалося привітаннями на дні народження або інші пам'ятні дати. Ось сигнал з небес – час щось змінювати.
Плануйте майбутнє
Карантин – це не кінець світу, а всього лише пауза в бурхливому житті суспільства. Будь-який карантин закінчується, через кілька або трохи більше тижнів. І ось відразу після цього варто зайнятися чимось корисним. Напишіть план і список бажань – це зараз хороша ідея. Фантазії про те, що робити, коли все це закінчиться, напевно зроблять вас щасливішими.
Тим часом ми з'ясували, як зберегти психіку здоровою і не впасти в депресію на час карантину.
Головні теми