Ганна Різатдінова про головний секрет виховання хлопчиків: "Спорт загартує силу волі і характер – все, що стане в пригоді в житті"

Щасливою мамою бути можливо, якщо жінка буде знаходити час на себе, хобі, доглядати за собою і робити те, що приносить задоволення. Сьогодні.Lifestyle розпитали відомих жінок, що для них означає материнство і як, незважаючи на всі клопоти, залишатися щасливою мамою.

Героїнями нашої спецрубрики Happy mama вже стали керуюча ресторанами "Сім'ї Діми Борисова" Лена Борисова, дизайнер Катя Сільченко, українська модель Таня Рубан, засновниця благодійного фонду "Таблеточки" Оля Кудиненко, а також юрист, блогер Інна Мірошниченко і співачка Джамала.

Сьогодні про свій досвід материнства розповіла відома українська спортсменка, олімпійська чемпіонка і мама сина Романа Ганна Різатдінова.

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

Ганна Різатдінова з сином Романом / Фото: прес-служба

Ганно, ви стали мамою в 23 роки, маючи за плечима великі спортивні досягнення. Як змінилося ваше життя з появою дитини?

Моє життя з народженням дитини змінилася кардинально. Я навіть можу розділити його на "до" і "після". Спочатку в моєму житті був тільки спорт: читала книги про спорт, дивилася фільми тільки про нього, йшла до медалі. А після народження дитини стала більш м'якою і ніжною, не боюся показувати свою любов до синочка, тому що в спорті потрібно було всі свої емоції тримати при собі.

З материнством в мені прокинулося більше жіночих якостей, я абсолютно була готова до дитини.

Звичайно, коли немає досвіду, ти готуєшся – я читала всю необхідну інформацію, дивилася фільми, розпитувала подруг. З появою дитини я зрозуміла, що жодна книга не зрівняється з особистим досвідом, та тобі й ні до книжок, ні до чого. Включається материнський інстинкт – і все.

Перший тиждень мені було складно, зі мною була моя мама, а потім я зрозуміла, що і як необхідно робити, і все увійшло в звичайний ритм. У мене не було ніяких депресій, все було в радість.

Ви – активно працююча мама. Як вам вдається поєднувати і знаходити баланс між материнством і роботою?

Так, я і справді активно працююча мама і зовсім не сиджу на місці. Карантин – виняток, але я йому рада, адже він допоміг мені більше часу побути з Ромою разом. Дитина навіть сама не зрозуміла, що відбувається, адже часто мами весь час немає – то на тренуваннях, то на майстер-класах, а тут все склалося – і ми були постійно разом.

Мені вдається все поєднувати, тому що у мене є допомога – моя мама, яка допомагає з малюком. А якщо йде якась запара, як з "Танцями" (шоу "Танці з зірками". – Ред.), коли я йшла о 9 ранку, а приходила іноді і о 2 годині ночі, то я беру няню, яка періодично до нам приходить і допомагає, інакше ніяк.

Я не з тих мам, хто з народженням дитини сидить удома і ставить на собі хрест, займаючись тільки малюком. Наразі такий час, коли потрібно нагадувати про себе, займатися собою, а на це все необхідний, звичайно ж, час. Нам дуже пощастило знайти няню, яка нам допомагає.

Ганно, ви – мама хлопчика. Яких головних принципів у вихованні сина ви дотримуєтеся?

Чесно кажучи, ми з мамою провели в оточенні дівчаток все життя. Моя мама – заслужений тренер України з художньої гімнастики, я 17 років провела в спорті, і ми, природно, хотіли дівчинку, тому що ми розуміли, що з нею робити. А коли на УЗД ми побачили, що буде хлопчик, то не те щоб засмутилися, але це було таке якесь недорозуміння – а що ж з хлопчиком робити? Але коли народився Рома, я навіть більше зраділа, що це хлопчик, а не дівчинка – він така чудова дитина і стільки радості приніс в нашу сім'ю.

Звичайно, ми вже розуміємо, що потрібно робити з хлопчиком. Але виховати чоловіка, як я розумію, набагато складніше, ніж виховати дівчинку. Це правда. Тобто я вже ламаю голову, що потрібно зробити, щоб він був хорошою людиною і не звернув з правильного шляху, щоб бачив мету, відповідав за свої слова і вчинки, був справжнім джентльменом. Тому що зараз діти забувають про якісь елементарні поняття виховання.

Олімпійська чемпіонка Ганна Різатдінова / Фото: прес-служба

Дуже хочу віддати його в спорт. Йому лише 2,5 року – зарано, але після 3 років однозначно це зроблю, оскільки спорт виховає силу, характер – все, що стане в пригоді в житті.

Я можу додати, що для хлопчика важлива материнська любов з самого дитинства – так, потрібно і батогом, і пряником, але я намагаюся дати Ромі максимальну кількість любові, щоб він потім не був черствим, як їжачок. І в водночас виховую його строго – не піднімаю на нього руку, але голос підвищую іноді, якщо дитина не розуміє. Але все ж намагаємося домовитися і знайти компроміс. Я з ним спілкуюся, як з дорослим.

На карантині ви розміщували відео ваших тренувань із сином. А як взагалі пройшов ваш карантин в самоізоляції, коли доводилося перебувати з дитиною 24/7? У вас з'явилися свої лайфхаки, чим зайняти сина, щоб знайти час на себе?

На карантині я сама активно тренувалася плюс брала на тренування свого малюка, і це дуже здорово – є багато вправ, як можна разом займатися з дитиною. Це дуже весело. До того ж він ще й привчається до спорту, бачить, як мама працює, щось вже повторює. Діти як губки – все швидко вбирають.

Для хлопчика важлива материнська любов з самого дитинства, щоб він потім не був черствим, як їжачок.

Взагалі, карантин для спортсмена – це, звичайно, катастрофа. Адже на змаганнях і тренуваннях ти не сидиш вдома, і тут закрити себе на 24/7 в квартирі – це дуже складно. Але нічого, знову ж таки, спорт допоміг. Тут відбулася стабілізація, адже людина звикає до нових умов, і я зрозуміла, що потрібно якось виходити з цієї ситуації. Я стала частіше брати дитину з собою і максимально залучати його до всього. Якщо я, наприклад, розтягувалася, то паралельно читала йому книги, ми гралися, щось ліпили постійно. Тобто весь час проводили разом.

Як, на ваш погляд, кар'єра і спортивний досвід вплинули на материнство?

В цілому кар'єра вплинула на мене, і я думаю, що на мою дитину в майбутньому теж вплине. Я впевнена, що син буде пишатися своєю мамою, буде рівнятися на мене, і все це завдяки спорту, моїм досягненням. Я зможу на своєму прикладі йому пояснити, що потрудися ти зараз до 25 років, відмовся від якихось розваг, і ти потім встигнеш все це зробити. Я зможу пояснити, як можна працювати, домагатися своєї мети, і це все зможу показати на своєму особистому прикладі. Тому я дуже вдячна спорту. До того ж він вплинув і на моє відчуття себе. Я відчуваю себе самодостатньою, впевненою в собі дівчиною, яка дійсно багато чого досягла в житті для свого віку.

Спортсменка Ганна Різатдінова / Фото: прес-служба

Напевно, як у кожної мами, у вас бувають дні, коли ви відчуваєте себе спустошеною, виснаженою і позбавленою енергії. Які методи і способи відновлення сил ви використовуєте?

Звичайно, дуже часто буває, коли я спустошена. Але це відбувається не від спілкування з дитиною, тому що від нього я, навпаки, заряджаюсь, особливо, коли він підбіжить і обійме зі словами: "Мамочко, доброго ранку!". І це заряд на тиждень. Найчастіше так буває через роботу – коли вимотуюсь, а приходжу додому, і вже навіть не до дитини.

Мама повинна обов'язково з собою подружитися, прийняти себе і полюбити, адже дитина все це відчуває.

У мене є кілька своїх секретів відновлення: я дуже віруюча людина, тому, коли відчуваю повне спустошення, відразу йду причащатися. Для мене це працює – сповідь, причастя, побути в тиші, в храмі (обожнюю Лавру, незважаючи на всі скандали навколо неї). Ось це моє відновлення. А ще іноді мені потрібно просто поспати, тому що я дуже люблю спати – у мене це від мами. Коли є можливість, то завжди висипаюся.

Ви вважаєте себе щасливою мамою? Як досягти цього стану тим жінкам, які "вигоріли" і перестали відчувати себе щасливими?

Однозначно, я відчуваю себе щасливою мамою, а як інакше. Я ось іду парком, а поруч зі мною йде красень-син за ручку – що може бути краще?! Щаслива дитина – щаслива мама, це закономірно.

Мама повинна обов'язково з собою подружитися, прийняти себе і полюбити, адже дитина все це відчуває.

Олімпійська чемпіонка Ганна Різатдінова / Фото: прес-служба

Коли я хотіла присвятити весь свій вільний час турботі про дитину, сім'ї, то в якийсь момент просто забула про себе. І потім мені життя підказало, що якщо ти думаєш про себе, тоді й дитина буде відчувати себе щасливою.

Мені хочеться достукатися до всіх матусь – не ставте хрест на собі. Ніколи. Неважливо, скільки вам років – 20 або 50. Ви найкрасивіші, індивідуальні та найособливіші, більше таких немає.

Так, мені легко говорити, у мене є допомога, мама, але постарайтеся знайти якісь виходи, щоб створити комфортні умови для себе, щоб ви змогли присвятити час собі, чоловікові. Щоб ви не забували, що потрібно влаштовувати побачення, поїздки в SPA. Приділяйте собі час.

Дитина відчуває все моментально, йому не потрібна втомлена і заплакана мама, вона потрібна дитині в хорошому настрої і формі. Ось це моя порада, де я спіткнулася, і тепер намагаюся донести до всіх.