I love Ukraine

Все про Джонсона

Книги на літо

Секс vs сльози

Басейни у Києві

Тиждень моди

5 порад, які допоможуть жити в режимі No Stress

Досить стресувати – насолоджуйтеся життя тут і зараз. Ми розкажемо про 5 порад, які зроблять вас щасливішими, бо рутинний стрес зникне, а ви будете насолоджуватися кожним днем
5 порад, які допоможуть жити в режимі No Stress
5 порад, які допоможуть жити в режимі No Stress / Фото: Pexels

Якщо не хочете, щоб у вас почалися проблеми зі здоров’ям через стрес, як в телеведучої Ольги Бузової – читайте 5 порад. Ви дізнаєтеся, як жити в режимі No Stress та бути щасливим.

Медитуйте

Медитації – це лайфхак, який швидко допоможе подолати стрес, побороти депресію, тривожність та покращить ваш настрій. Відомі селеби часто практикують таку активність. Акторка Емілія Кларк, співачка Бейонсе, дизайнерка Вікторія Бекхем давно розкусили "тему" медитацій і на власному прикладі показують її профіт.

Реклама

Подорожуйте

Подорожі роблять людей щасливішими. Допомагають перезавантажитися та абстрагуватися від рутини. І, звісно, надихають на нові звершення та ідеї. І неважливо, ви з Карпат повернулися чи Альп.

Реклама

Обирайте правильне оточення

Аналізуйте коло людей з якими ви найбільше проводите часу. Легко прощайтеся з аб'юзерами та тими, хто негативно впливає на ваш психологічний стан. Бо "ваші" люди здатні заряджати позитивною енергетикою, а не навпаки. І ви не знатимете, що таке стрес, бо у вашому оточенні найкращі.

Займайтеся справою, яка приносить задоволення

Оберіть роботу, яка вам подобається і ви ні дня не будете працювати. Знайомі слова? Впевнені, що так. І вони правдиві. Бо під час виконання роботи, яка вам приносить задоволення, ви не будете стресувати. Навіть, якщо прийдеться прокинутися в 7 ранку на зустріч з босом.

Реклама

Знаходьте час на відпочинок

Робота роботою, але про власний відпочинок не варто забувати. Бо рутинний робочий "марафон" 24/7 призведе до вигорання. Відмежовуйте робочий час та для відпочинку. Правильно розставлені пріоритети і налагоджений тайм-менеджмент – запорука успіху та життя без стресових ситуацій.

Дізнайтеся також рекомендації від зірок, які допоможуть підняти настрій після важкого дня.

Дізнайтеся також, як і навіщо перевантажувати мозок після роботи: 10 практичних порад.

Реклама на segodnya.ua Реклама
Всі новини Показати ще
Реклама на segodnya.ua Реклама
Новини шоу-бізнеса
Читати ще
Лайфхаки для життя
Більше хаків
Модно
Ідеї нейл-дизайну
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
1 /2
Більше варіантів
Цитата дня

Після чотирьох місяців війни ніхто з нас не в порядку

Цитата на segodnya.ua
Олена Зеленська Перша леді України
Читати інтерв'ю
Instagram тижня
Акаунт про супергероїв сучасності — ЗСУ
Підписатися
Дивитися фото
Зберегти у закладинки
Haute Couture
Розклад Fashion Weeks

Париж. Франція

3 – 7 липня

Париж. Франція

Маямі. США

14 – 21 липня

Маямі. США

Нью-Йорк. США

9 – 14 вересня

Нью-Йорк. США

Лондон. Англія

16 – 20 вересня

Лондон. Англія

Мілан. Італія

20 – 26 вересня

Мілан. Італія
Подробиці з модних показів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти