Стиль Обами

Модний манікюр

Все до 14 лютого

Сміятись як Джим

Тренди 2022

Ціна - космос!

5 порад, які допоможуть жити в режимі No Stress

Досить стресувати – насолоджуйтеся життя тут і зараз. Ми розкажемо про 5 порад, які зроблять вас щасливішими, бо рутинний стрес зникне, а ви будете насолоджуватися кожним днем
5 порад, які допоможуть жити в режимі No Stress
5 порад, які допоможуть жити в режимі No Stress / Фото: Pexels

Якщо не хочете, щоб у вас почалися проблеми зі здоров’ям через стрес, як в телеведучої Ольги Бузової – читайте 5 порад. Ви дізнаєтеся, як жити в режимі No Stress та бути щасливим.

Медитуйте

Медитації – це лайфхак, який швидко допоможе подолати стрес, побороти депресію, тривожність та покращить ваш настрій. Відомі селеби часто практикують таку активність. Акторка Емілія Кларк, співачка Бейонсе, дизайнерка Вікторія Бекхем давно розкусили "тему" медитацій і на власному прикладі показують її профіт.

Реклама

Подорожуйте

Подорожі роблять людей щасливішими. Допомагають перезавантажитися та абстрагуватися від рутини. І, звісно, надихають на нові звершення та ідеї. І неважливо, ви з Карпат повернулися чи Альп.

Реклама

Обирайте правильне оточення

Аналізуйте коло людей з якими ви найбільше проводите часу. Легко прощайтеся з аб'юзерами та тими, хто негативно впливає на ваш психологічний стан. Бо "ваші" люди здатні заряджати позитивною енергетикою, а не навпаки. І ви не знатимете, що таке стрес, бо у вашому оточенні найкращі.

Займайтеся справою, яка приносить задоволення

Оберіть роботу, яка вам подобається і ви ні дня не будете працювати. Знайомі слова? Впевнені, що так. І вони правдиві. Бо під час виконання роботи, яка вам приносить задоволення, ви не будете стресувати. Навіть, якщо прийдеться прокинутися в 7 ранку на зустріч з босом.

Реклама

Знаходьте час на відпочинок

Робота роботою, але про власний відпочинок не варто забувати. Бо рутинний робочий "марафон" 24/7 призведе до вигорання. Відмежовуйте робочий час та для відпочинку. Правильно розставлені пріоритети і налагоджений тайм-менеджмент – запорука успіху та життя без стресових ситуацій.

Дізнайтеся також рекомендації від зірок, які допоможуть підняти настрій після важкого дня.

Дізнайтеся також, як і навіщо перевантажувати мозок після роботи: 10 практичних порад.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News

Далі по темі

Всі новини Показати ще
Реклама
Новини шоу-бізнеса
Читати ще
Лайфхаки для життя
Більше хаків
Eurovision Song Contest Radio🎶
Найпопулярніші пісні «Євробачення»
1
Euphoria — Loreen, 2012 Euphoria — Loreen, 2012
17292
2
Zitti E Buoni — Måneskin, 2021 Zitti E Buoni — Måneskin, 2021
14828
3
Шум — Go_A, 2021 Шум — Go_A, 2021
8309
4
Arcade — Duncan Laurence, 2019 Arcade — Duncan Laurence, 2019
7246
5
Voilà — Barbara Pravi, 2021 Voilà — Barbara Pravi, 2021
6988
6
Fuego — Eleni Foureira, 2018 Fuego — Eleni Foureira, 2018
6783
7
Spirit In The Sky — KEiiNO, 2019 Spirit In The Sky — KEiiNO, 2019
5383
8
Soldi — Mahmood, 2019 Soldi — Mahmood, 2019
4760
9
Dime — Beth, 2003 Dime — Beth, 2003
4568
10
Tout l’univers — Gjon’s Tears, 2021 Tout l’univers — Gjon’s Tears, 2021
4473
Be Healthy
Скільки потрібно випити води за добу?
Розрахувати
Кількість рідини:
Ніна і Ніна
Чи схожа онука Ніни Матвієнко на бабусю?
Більше фото
Здорово
Перевір індекс маси тіла
Розрахувати
Ваш ІМТ

TV News

Covid’19

Головні теми

Погода

Гороскоп

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти