I love Ukraine

Все про Джонсона

Книги на літо

Секс vs сльози

Басейни у Києві

Тиждень моди

Новини по #тегу

фрукти

Не бійтеся фруктози – ТОП-5 фруктів та ягід липня для вашого раціону

У середині літа дозріває все більше сезонних фруктів та ягід, але через фруктозу деякі бояться їсти сливи, персики і навіть аґрус. Що робити – у статті

В закладинки
Як захистити дитину від нітратів в овочах та фруктах – 8 корисних порад

Нітрати найбільш небезпечні для малюків від народження до 3-х років, тому батькам варто бути уважнішими з прикормом. Також обов'язково очищайте плоди та нарізайте

В закладинки
Цукор у фруктах – як не погладшати від бананів або ягід

Усі фрукти містять цукор, але лідери – банани, груші та виноград. Як їсти фрукти, щоб не набрати вагу, і чи так шкідливий цукор у плодах, як у цукерках – у статті

В закладинки
Поліфеноли в продуктах – чому саме овочі та фрукти потрібно їсти щодня

Фрукти та овочі повинні бути в раціоні не тільки через великий вміст у них клітковини. Плоди також багаті на поліфеноли, а вони захищають нас від багатьох хвороб

В закладинки
Як худнути на фруктах – найкращі плоди для тонкої талії і не тільки

Фрукти мають бути в раціоні, у тому числі й тих, хто активно худне. Так, цитруси допоможуть прискорити травлення, а банан не підходить для вечірнього перекушування

В закладинки
Чи правда, що заморожені овочі та фрукти корисніші за свіжі – 3 факти, про які ви могли не знати

Заморожування продуктів, у тому числі фруктів, ягід та овочів, допомагає зберегти в них більшу частину вітамінів. Але й заморожені продукти мають свій строк зберігання

В закладинки
Чи варто шукати вітаміни в заморожених фруктах та овочах

Заморожені овочі та фрукти можуть бути кориснішими за свіжі, якщо їх правильно зібрати й заморозити. Як вживати такі плоди з максимальною користю – у статті

В закладинки
Ще 2 вагомих приводи їсти овочі та фрукти – кому особливо потрібна клітковина

Якщо у вас підвищена тривожність, депресивність, "скаче" тиск, то знизити ці симптоми допоможуть фрукти, овочі, горіхи та інші, багаті на клітковину продукти

В закладинки
Які фрукти допоможуть уникнути раку – дослідження

Улюблені багатьма яблука не лише дають нам клітковину та вітаміни, а й допомагають боротися з раком. Достатньо щодня з'їдати хоча б один такий плід

В закладинки
Спеції, олія та цитруси – які з них найкращі у профілактиці раку

Зменшити ризик розвитку раку і навіть пригальмувати цю недугу допоможу продукти, що активно використовуються у Середземноморському харчуванні. Які саме – у матеріалі

В закладинки
Чорниця або баклажан – де більше поліфенолів і навіщо нам про них знати

Якщо ви мало їсте фруктів та овочів, то "відбираєте" у себе поліфеноли. А саме вони допоможуть зберегти ясний розум, пам'ять, захистять від раку, деменції і не тільки

В закладинки
Чи можна давати дітям фруктові соки – відповів лікар Комаровський

Євген Комаровський не рекомендує фруктові соки дітям, тому що набагато корисніше цілі фрукти, ягоди або пюре з них, розповів педіатр на каналі "Україна"

В закладинки
Чому клітковина потрібна не тільки кишківнику і де її брати

Харчове волокно або клітковина обов'язково повинна бути в раціоні для здоров'я кишківнику. Однак багаті на неї продукти також допомагають при астмі та інших хворобах

В закладинки
Чим корисно варення для організму людини

Варення і джеми - всього лише десерт з точки зору дієтології. Чи буває корисне варення і чому не слід довго термічно обробляти плоди - в статті

В закладинки
Як захистити дітей від нітратів в овочах і фруктах – лікнеп лікаря Комаровського

Євген Комаровський нагадав, що безпечніше купувати продукти з сертифікатами якості або в упаковці. А перед їжею фрукти і овочі треба ретельно мити

В закладинки
Як поповнити раціон: ТОП-10 фруктів і овочів вересня

Гарбуз, баклажани, яблука, сливи і не тільки наповнять раціон вітамінами і клітковиною. Як є вересневі овочі і фрукти з максимальною користю - в матеріалі

В закладинки
Якими продуктами корисніше за все перекушувати

Чіпси, цукерки, булки, солодка газована вода, якими ми перекушуємо - зовсім не приклад корисного перекусу. Як перекусити з користю для здоров'я - в матеріалі

В закладинки
Чому потрібно їсти фрукти і ягоди щодня

У сезон ягід і фруктів багато хто намагається наїстися про запас, в результаті замість схуднення отримують зайві кіло. Як правильно їсти ягоди і фрукти - в матеріалі

В закладинки
Фруктові смузі з молоком: три рецепти для схуднення

Якщо ви хочете схуднути, вам знадобляться прості рецепти дієтичних смузі на молоці. Вони особливо актуальні влітку, коли є багато свіжих фруктів, ягід і овочів.

В закладинки
Більше новин
Всі новини Показати ще
Реклама на segodnya.ua Реклама
Новини шоу-бізнеса
Читати ще
Лайфхаки для життя
Більше хаків
Модно
Ідеї нейл-дизайну
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
1 /2
Більше варіантів
Цитата дня

Після чотирьох місяців війни ніхто з нас не в порядку

Цитата на segodnya.ua
Олена Зеленська Перша леді України
Читати інтерв'ю
Instagram тижня
Акаунт про супергероїв сучасності — ЗСУ
Підписатися
Дивитися фото
Зберегти у закладинки
Haute Couture
Розклад Fashion Weeks

Париж. Франція

3 – 7 липня

Париж. Франція

Маямі. США

14 – 21 липня

Маямі. США

Нью-Йорк. США

9 – 14 вересня

Нью-Йорк. США

Лондон. Англія

16 – 20 вересня

Лондон. Англія

Мілан. Італія

20 – 26 вересня

Мілан. Італія
Подробиці з модних показів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти