калорії

Цілих 25% вершкового масла можна замінити яблучним пюре, 10% пшеничного борошна - рисовим, а от в улюблені сирники взагалі можна додати мигдалеву пудру - це прекрасний загущувач і замінник цукру

Кокосове молоко містить більше калорій і жирів, а мигдальне - навпаки. Чим ще корисно безлактозне рослинне молоко - в дослідженні

Євген Комаровський пояснив, у чому різниця між замінниками цукру і підсолоджувачами, чи дійсно вони корисні й навіщо давати їх дітям

Якщо ви не снідаєте, то не тільки шкодите шлунку, а ще позбавляєте себе можливості швидше схуднути. Але сніданок повинен бути калорійним, з'ясували медики

Міф про те, що Великий піст - це детокс-дієта, призводить до розчарування і набору зайвої ваги

В яких коктейлях найменше калорій

Один з найкалорійніших кавових напоїв - лате

Купуйте темний шоколад і зефір, а їсти це треба в першій половині дня

Спалювати жир краще з ранку, а їсти відразу після тренування

Як ненароком схуднути на 7 кілограмів і коли шоколад починає розмовляти

Ці безалкогольні напої допоможуть вам схуднути під час сну

Є декілька хитрощів, як худнути без шкоди для організму

Дізнайтеся, які зимові види спорту допоможуть вам схуднути

Морозна "усушка" провокує набір ваги і часті ГРВІ

Джексон приступила до занять вже через вісім тижнів після пологів

Найцінніше в кавуні - це його м'якоть, яка містить вітаміни В1, В2, С, РР, фолієву кислоту, каротин

Скакалка спалює 300 калорій всього за півгодини