Новини по #тегу
ходьба
Для того, щоб зміцнити організм, достатньо гуляти 20 хвилин на день. Вода і повноцінний сон теж важливі, в якій саме кількості - дивіться в сюжеті
Зняти стрес, зміцнити серце, судини і схуднути допоможе піша прогулянка. Не обов'язково робити 7 тисяч кроків на день, але гуляти теж потрібно правильно
Чи існує простий спосіб привести в форму м'язи ніг, сідниці і скинути зайві кілограми? Так, потрібно частіше ходити сходами, радить фізичний терапевт
Якщо ви почнете ходити в магазин пішки або будете гуляти під час обідньої перерви, то продовжите своє життя на довгі роки
Прогулянки знижують ризик серцево-судинних захворювань
Завдяки цьому ризик передчасної смерті зменшується на 24%, кажуть учені
Зайві кілограми йшли без особливих зусиль, каже дівчина
Вчені з Університету Макмастера в Канаді майже сім років стежили за станом здоров'я випробовуваних
За даними медиків, лише четверо з десяти дорослих людей гуляють регулярно
Ініціаторами комплексних дослідів стали співробітники з клінічного центру в Бельгії
За кожні 50 кілометрів ходьби втрачають до 5 кілограмів ваги
Купайтеся в прохолодній воді і вживайте вітамін С
У дослідженні взяли участь студентки, що страждали від хронічного браку сну
Прогулянки краще здійснювати в зручному взутті і вільному одязі по погоді
Рідко хто з новачків починають з поступового звикання і невеликих навантажень. А відразу важкі тренування надовго відбивають їх бажання вийти на бігову стежку знову
Популярна ідея, на думку фахівця, може принести шкоду здоров'ю людини
Дослідники навчилися стимулювати пошкоджений спинний мозок, зчитуючи команди головного за допомогою імпланту
Фахівці з Університету Піттсбурга провели експеримент, який дав їм можливість зробити припущення, що між швидкістю ходьби і тривалістю життя існує взаємозв'язок
Ходьба протягом всього двох хвилин кожні півгодини ефективніша, ніж 30-хвилинна прогулянка перед роботою
За словами вчених, на дистанції 1 м приймачі брешуть у середньому на 2 сантиметри
Головні теми