спина

Сидячий спосіб життя, надто м'який матрац і самолікування ще більше посилять біль у спині чи шиї. Також вправи для хребта слід виконувати правильно

Якщо після миття голови або приготування їжі починає боліти спина та шия, то, звичайно, важливо знайти причину. А зняти біль допоможуть три прості вправи

Щоб не боліла спина, важливо правильно організувати своє робоче місце та виробити прості звички. Які саме - секретами поділився фізичний терапевт

Біль у спині не завжди викликана міжхребцевої грижею, а обмеження в рухах при цьому не вилікують, зате можуть нашкодити. Що робити - радить фахівець

Болі в спині, м'язах, порушення кровообігу - неповний список проблем офісних працівників. Як в таких умовах зберегти здоров'я спини - відповів остеопат

Популярні аплікатори Ляпка добре допомагають масажувати спину і стопи. Чи такі вони ефективні при серйозніших захворюваннях - розповів фізичний терапевт

Королівська постава - мрія багатьох жінок і чоловіків, реалізувати яку цілком можливо. Чому постава порушується і як цього уникнути - розповів реабілітолог

Сидячий спосіб життя і побутові стреси відгукуються ... болем в спині! Як попередити проблеми зі спиною і що робити з уже наявними - розповів реабілітолог

Третина здорових молодих людей живе з грижею міжхребцевого диска й операція їм не потрібна. Чи завжди при цьому болить спина і як уникнути проблеми - в статті

Болить спина - перевірте стопи, змініть меблі, а краще - сходіть до лікаря

Наша правильна постава є протидією болю в спині

Щоб виконувати ці вправи вам не потрібні тренажери

Яке фізичне навантаження показане при болях у хребті

Чому, якщо шийні хребці не в порядку, болить голова і як допомогти собі в цій ситуації

Аніта Луценко показала ефективну вправу для зміцнення м'язів спини  

Цей комплекс допоможе вам позбавитися сутулості

Прості вправи допоможуть підтримати хребет дитини

В.о. міністра охорони здоров'я дала важливу пораду