Новини по #тегу
розвантажувальний день
В інтернеті чимало детокс-програм, але бездумне "очищення" організму може зашкодити. Підібрати продукти для детоксу індивідуально зможе лише лікар
За кілька днів новорічних застіль організм легко набирає 3-5 зайвих кіло. Щоб не з'являлася нова зайва вага, почніть стежити за харчуванням вже зараз
Голодування може зашкодити здоров'ю, втім, розвантажувальні дні теж потрібно робити правильно. Інакше можна потрапити до лікарні. У чому відмінність - у дослідженні
Ці напої не тільки потішать своїм смаком, але й принесуть користь організму
Правильний розвантажувальний день - це зменшення калорійності денного раціону до 1200-1400 ккал, але не повна відмова від їжі
Не поспішайте і використовуйте спеції
Очолює список танців для схуднення запальна сальса
Можна приготувати 1,5-2 л чаю і пити його, розподіляючи рівномірно протягом дня
Білок, кунжутне насіння і шоколадка вам на допомогу
Розвантажувальний день без шкоди фігурі можна проводити раз на тиждень
Розвантажувальний день допоможе очистити організм
Олександра Попова влаштувала розвантажувальний день на кефірі
Можна спробувати стати самій собі дієтологом
Головні теми