профілактика

Фрукти та овочі повинні бути в раціоні не тільки через великий вміст у них клітковини. Плоди також багаті на поліфеноли, а вони захищають нас від багатьох хвороб

Давно хочете пройти обстеження всього організму, почати правильно харчуватися, виявити свої слабкі місця? Складіть план здоров'я на цей рік і слідуйте йому

Регулярне споживання кави знижує ризик розвитку раку товстої кишки. Яка саме кава корисніша і скільки кофеїну можна на день - у матеріалі

Улюблені багатьма яблука не лише дають нам клітковину та вітаміни, а й допомагають боротися з раком. Достатньо щодня з'їдати хоча б один такий плід

Кава знижує ризики розвитку низки онкологічних хвороб. Ще цей напій разом із фізнавантаженнями допомагає досягти ще більшого ефекту у профілактиці раку

Зменшити ризик розвитку раку і навіть пригальмувати цю недугу допоможу продукти, що активно використовуються у Середземноморському харчуванні. Які саме – у матеріалі

Знизити ризик розвитку інсульту та інших серцево-судинних хвороб вдвічі допоможе жменя горіхів на день. Які саме горіхи корисні і чим саме - в матеріалі

З настанням осені ми частіше хворіємо на застуду, ГРВІ та грип. Уникнути хвороб допоможе дотримання гігієни, вакцинація, захисні маски і міцний імунітет

Як зробити антисептик для рук самотужки та як ним правильно користуватися

Чому так важливо мити руки і дезінфікувати смартфони

Висип на ногах може бути ознакою COVID-19

Особливо важливий прийом цього вітаміну в умовах карантину

Вчені з Гарварда прогнозують, що до 2022 року доведеться триматися один від одного на відстані двох метрів

Чому не можна приймати антибактеріальні ліки самостійно

Легше попередити хвороби, ніж потім їх лікувати, особливо в разі ускладнень

Корисні поради для здоров'я

Важливі правила для батьків, чиї діти часто хворіють на бронхіти