Новини по #тегу
користь і шкода
Буквально 8-10 волоських горішків здатні вгамувати голод людини, але цей продукт досить калорійний. А ще горіхи - алергени, тому дітям їх краще не їсти
Чи знали ви, що фітнес-батончик - це звичайна цукерка, яка не має жодної користі, в мюслі міститься безліч цукру, а серед усього рослинного молока дієтологи рекомендують хіба що кокосове
Найкорисніша вона в свіжому вигляді й заморожена, але не рекомендується алергікам
Усім, хто скидає вагу, про кускус варто забути
Це єдиний чай, при правильному вживанні якого ви отримуєте 100% корисних речовин, що містяться в чайному листі
Дозріває таке вино півроку, а найсмачніше воно зі смаженим сиром
Один із них - наші улюблені каші
На добу достатньо не більше 10 грамів, а краще її додавати у фруктові смузі та овочеві салати
Він багатий на вітаміни, кислуватий на смак і смачний у салатах
Дізнаємося все про кріп, петрушку, шпинат, зелену цибулю та руколу
Вона безумовно корисна, але є мінус - висока калорійність. Готуйте з нею овочеві салати
Вона містить важливі для організму вітаміни та мікроелементи і практично не має протипоказань
Щавель можна їсти не більше двох разів на тиждень, а їсти його краще з молочними продуктами
Сало можна всім, аде тільки 20 грамів на день і з овочами
Вона безумовно корисна, але варто знати, кому ці сухофрукти можуть нашкодити
Тофу - це соєвий сир без вмісту молочних продуктів
Хурма має масу цілющих властивостей
Цитрусові - смачне джерело вітамінів
Багато обходять її стороною і не включають до свого раціону - і дарма, розповімо чому
Зелений і з кислинкою ківі дуже важливий для організму, але треба знати, що це потужний алерген - докладніше нижче
Головні теми